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大家好,一直想找一个可以倾诉自己内心想法...

大家好,一直想找一个可以倾诉自己内心想法的平台,这个社会感觉没有人是可以全部把我们暴露的。我经常焦虑,内耗,现在出现了故意困难,我感觉我是有问题了。

我应该是一个女强人,工作已经8年,我的事业很好,销售类工作,我是一个很敏感的人,所以很能快速捕捉客户的需求的表情随机应变方案。我的谈成率很高,没有一个客户我是拿不下的,这是我的强项。

但是正是因为这个,我发现我的敏感会被客户都表情牵着走,那个微表情不对,会让我难受很久,这样直接谁都不想顾及,会沉浸内耗很久,太敏感了!我不知道如何改变,这让我很苦恼,我感觉我出问题了。一点事就会情绪低落,内耗。我不知道是不是大家都有这样的问题。

第二个,我和老公是一个工作,正是因为我的谈成率高,所以我俩的工作中,总需要我出面,工作更多是我做,我心里不平衡,而老公会觉得他也在工作,但是我没法说。我不知道如何调节。具体细节不知道如何表述,好希望有一个有缘人可以和我聊聊,解惑

从容的翠柔  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我非常理解你现在的感受。你在工作中表现出色,却因为敏感而备受困扰,这真的很不容易。

你的敏感让你能够更好地理解客户,但也让你过度在意他们的微表情,陷入内耗之中。这可能是因为你对自己的要求很高,希望能够做到完美,但其实每个人都会有情绪起伏的时候,这是很正常的。

你提到和老公在工作中的不平衡,这也是很常见的问题。你为工作付出了很多,却得不到相应的理解和认可,这让你感到委屈和失落。或许你可以和老公一起坐下来,认真地沟通一下,表达你对工作分配的想法和感受,也听听他的想法,共同寻找一个更合理的解决方案。

不要过分责怪自己,也不要觉得自己有问题。每个人都有自己的特点和挑战,我们要学会接纳自己的不完美,同时也要学会照顾自己的情绪和感受。试着多给自己一些时间和空间,去做一些让自己开心的事情,放松一下心情。相信你一定能够找到平衡,走出困境,过上更加幸福的生活。如果你需要倾诉,我随时都在这里陪伴着你。

祝好。