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朋友觉得总是对我单向付出令她感觉到累,应...

确实有给过对方伤害,道歉过后知道了对方比较想要一个健康而舒服的关系,她偶尔遇到想要分享的事情还是会来找我分享,我给她的画她也表现得很惊喜。但我有一个假设:这会不会只是表面上维持较好的关系呢?

EM。  
于倩的回答
于倩心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者于倩。
看来你们之间的关系,经历了些许波折。不过现在看来,你似乎也在寻找修复,维持或者改善这段关系的方向。并且从你的描述和反馈可以看到,你对于朋友内心的想法,期待也有一定的了解。对于对方和你相处过程中的情绪,反应和行为,也有很好的捕捉和解读。
以上,说明你有着很强的觉察力和敏感度,同时在现实层面也具备较强的反思,调适能力。你发起这个提问,反应了你动员各类资源,主动解决问题的能动性。同时也从另一个侧面,表明了你对于这段关系的重视,以及寻求改变的动机。
有情感基础,有动机,有能力,也有方向。其实你已经具备了强有力的资源。你似乎也知道如何改善和维系关系。也许关键在于,当一切看似向好的方向转变时,你内心的那些不安。
你的假设,更像是一种担心。担心,是关于一些未知事物的猜测。本质上,它是你的一种想法。
所以不妨跳出来问问自己,对于这个想法,从零到一百,你的相信程度有多高呢?它成为现实的可能性有多大?你有哪些现实层面的证据来证明?相反的证据呢?
相信这个想法,能够给你带来的收益和代价是什么呢?如果改变这个想法,会有什么新的收获吗?
关于这个推断,是否还有其他的可能性?
以上这些问题的答案,也许能够给你一些更为完整的视角。
最后,关于一个想法,证明真伪最好的办法是什么呢?也许,从事实层面,寻找一个合适的时机,真诚的与对方沟通,求证。充分表达自己内心的想法。不失为一个好的方法。
希望我的回答能对你有所帮助。祝顺利!