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老感觉别人的眼神讨厌我 , 看不起我 ...

老感觉别人的眼神讨厌我 , 看不起我 所以我不太敢出门 不太敢去店里 ,感觉自己很卑微,别人看我总感觉在嘲笑自己!

Aurora  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我能真切地感受到你内心的痛苦和不安。你觉得别人的眼神讨厌你、看不起你,这种感觉真的很不好受。

但你要知道,这很可能只是你内心的一种投射,并不是真实的情况。也许别人并没有那样的想法,只是你过于敏感和在意了。

你要试着相信自己,相信自己的价值和能力。每个人都有自己的闪光点,你也不例外。不要因为别人的看法而贬低自己,要学会爱自己、接纳自己。

不要把自己困在这种恐惧中,勇敢地迈出那一步,去面对外面的世界。你会发现,其实并没有你想象的那么可怕。相信自己,你一定可以克服这些困难的,我会一直陪伴着你。