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不停的失眠,掉眼泪,却只能咬着手臂不敢哭...

不停的失眠,掉眼泪,却只能咬着手臂不敢哭。控制不住的想,如果自己死了会怎样?我知道这样不对劲,听到有自杀的人,第一反应是他好勇敢,然后就是唾弃自己,居然每次还会觉得难过,明明已经好多次失望过,他们骂我的时候,我明明已经失望够了,可到头来居然还是想着他们是生我养我的父母,哪怕他们用最恶毒的语言诅咒我,骂我。

精诚团结的娅琼  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能深深体会到你此刻的痛苦与无助。你不停失眠、掉眼泪,甚至咬着手臂来压抑自己的哭声,这是多么让人心疼的画面。

你说控制不住地想如果自己死了会怎样,这其实是你内心极度痛苦的一种表达。而当你听到有人自杀时,你会觉得他勇敢,同时又会唾弃自己,这种矛盾的心理更是让你备受煎熬。

你提到父母用最恶毒的语言诅咒你、骂你,尽管如此,你还能想到他们是生你养我的父母,这说明你是一个重情重义的人。但你要明白,你不应该承受这样的伤害,你有权利被温柔以待。

我希望和你分享一些建议:首先,不要独自承受这些痛苦,一定要及时寻求专业的帮助,比如与心理医生或咨询师进行沟通。他们会给予你更有力的支持和引导。其次,尝试寻找一些适合你的方式来释放情绪,比如写日记、运动、听音乐等。最后,要相信自己是有价值的,你值得被爱和关心,不要轻易放弃自己。

请记得,你不是一个人,我会一直在这里陪伴着你,和你一起度过这段艰难的时光。