为什么讨厌一个人，反而会被对方所影响？ 从小到大，发现自己有一个特点，讨厌谁，在和对方呆在一个环境空间的时候，注意力很容易受到对方的影响。直白点，是很容易关注他的一举一动。明明心里会不舒服，想要转移自己的注意力，放到能够让自己心情恢复自然的事情上，发现一旦“目标形成出现”，会很困难。 这有点像一种行为不断被“强化”似的，认知到自己讨厌，不喜欢对方，展开想很多讨厌对方的理由（在我的观念里，无论喜欢还是讨厌都是有理由有原因的），一旦上升到这一层，现实场景里，意识也会不自觉想要验证，关键验证和情绪不能分离，很容易被讨厌的情绪卷入，“验证”成了“偏见”。 随着自我卷入更多，现实更难受，如果是和自己讨厌的人呆在一个空间里，简直是坐立难安，最严重的时候，能起到快速影响当时心境的“作用”，会对这个人的方方面面都非常排斥，同时由于失去客观，内心对自己也会存在排斥和自责。 至今我还不清楚，我之所以会这样的原因是什么？ 听了我的叙述，老师们之间有遇到过和我情况相似的求助者吗？
为什么讨厌一个人，反而会被对方所影响？
从小到大，发现自己有一个特点，讨厌谁，在和对方呆在一个环境空间的时候，注意力很容易受到对方的影响。直白点，是很容易关注他的一举一动。明明心里会不舒服，想要转移自己的注意力，放到能够让自己心情恢复自然的事情上，发现一旦“目标形成出现”，会很困难。
这有点像一种行为不断被“强化”似的，认知到自己讨厌，不喜欢对方，展开想很多讨厌对方的理由（在我的观念里，无论喜欢还是讨厌都是有理由有原因的），一旦上升到这一层，现实场景里，意识也会不自觉想要验证，关键验证和情绪不能分离，很容易被讨厌的情绪卷入，“验证”成了“偏见”。
随着自我卷入更多，现实更难受，如果是和自己讨厌的人呆在一个空间里，简直是坐立难安，最严重的时候，能起到快速影响当时心境的“作用”，会对这个人的方方面面都非常排斥，同时由于失去客观，内心对自己也会存在排斥和自责。
至今我还不清楚，我之所以会这样的原因是什么？
听了我的叙述，老师们之间有遇到过和我情况相似的求助者吗？
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你不断重复让自己体验焦虑的感受。或许你每到一个环境，就无意识寻找到一个让自己讨厌的对方然后让自己体验你说的过程。可能不是你理性上想要这样，而是身体记忆情感模式的强迫性重复。虽然这种重复让你很不舒服，但或许这是你熟悉的感受，是你小时候体验过的感受。
在那种场景下，你会去验证，情绪也被卷入。或许那时候你是被强烈的情绪淹没的，而这些强烈的情绪并没有能被识别和表达出来，或者在你小时候不被允许表达。所以无意识有强烈的渴望，不断重复找机会去表达，不能表达就通过症状行为的方式呈现。
还是要去看见那些感受，了解那些情绪背后的需要是什么，让那些无意识的需要得到满足，才能减轻甚至消除这种不断重复的动力。建议通过心理咨询，在安全涵容的环境下，来疗愈自己，来看见自己内心世界。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。