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好怕论文不过关,不能顺利毕业

硕士论文拿去外审了,我好焦虑啊,看到身边没被审过的同学的沮丧,看到其他好多幸运的同学找到了好工作,真的好怕我的论文不过关。那样还得推迟4个月重新提交论文,而且也不能找到我想要的工作,家里人也不理解我,我只会躲在一边哭。谁能帮帮我

不失时机的锦琪  
陈雨的回答
陈雨心理咨询师

我完全理解你此刻的焦虑与不安,我的论文盲审时,也是很担心不过,会影响后续事宜,所以,我很理解你的感受。

硕士论文的外审对于你来说,无疑是一个重要的里程碑,其结果将直接影响到你的学业和未来规划。你对于论文是否能顺利通过的担忧,以及由此产生的对工作和家庭关系的担忧,都是完全可以理解的。

首先,我想告诉你,这种焦虑情绪是正常的,但过度的焦虑并不能解决问题。让我们试着将问题分解,看看有哪些是我们能够控制的,哪些是我们不能控制的。

不可控的部分,比如外审的结果和未来的工作机会,我们无法预知和掌控。但是,我们可以做好充分的准备,以应对可能出现的结果。如果论文没有通过,你可以利用这四个月的时间来修改和完善论文,争取下一次能够顺利通过。同时,你也可以利用这段时间来寻找其他的工作机会,或者提升自己的技能和竞争力。

在这个过程中,家人的理解和支持是非常重要的。你可以尝试与他们沟通,让他们了解你的困境和压力,以及你的努力和计划。如果他们暂时无法理解你,也不要气馁,毕竟每个人都有自己的思考和表达方式。

当然,真心祝愿你一次性通过,然后找到理想的offer。不过,等待结果的过程中,还是可以做些缓解自己心情、投简历,为后续做一些准备工作。最终无论结果如何,你都已经付出了努力和汗水,这些都是值得骄傲和珍惜的。