自卑不勇敢怎么办？ 我是一个很自卑的人 过于追求完美 我也不知道从什么时候开始的 好像是越懂事就越自卑了 身边的朋友都觉得我可以 但我总是持续性怀疑自己 遇到问题喜欢逃避 不善于与人交流 毕业第一年在学校当代课老师 是家人帮忙找的 毕业那年我在武汉找工作 去面试了几个工作 有一个通过了 但是面对一个人待在武汉无所依靠 加上找工作带来的焦虑 我从小就是心里有事就吃不下睡不着 于是我选择了退缩回到我的家乡 今年在家全职准备编制考试 过程中我很焦虑 因为害怕自己没过 也担心不过所面临的找工作问题 我害怕被拒绝也害怕迈出那一步 我很害怕面试 在我毕业这段时间 我遇到了很多机会 但因为我自己害怕不敢尝试而错过 我经常性这样 内心其实也会责怪自己 但还是不敢 朋友都劝我有什么都要大胆去试 说我只是不自信其实是有能力的 但在家这一年 我仿佛与社会脱轨 眼睛也因为持续性学习近视越来越严重 越来越怀疑自己 觉得自己一无是处 我很想改变 可是我无法迈出这一步 请给我一些建议
自卑不勇敢怎么办？
我是一个很自卑的人 过于追求完美 我也不知道从什么时候开始的 好像是越懂事就越自卑了 身边的朋友都觉得我可以 但我总是持续性怀疑自己 遇到问题喜欢逃避 不善于与人交流 毕业第一年在学校当代课老师 是家人帮忙找的 毕业那年我在武汉找工作 去面试了几个工作 有一个通过了 但是面对一个人待在武汉无所依靠 加上找工作带来的焦虑 我从小就是心里有事就吃不下睡不着 于是我选择了退缩回到我的家乡 今年在家全职准备编制考试 过程中我很焦虑 因为害怕自己没过 也担心不过所面临的找工作问题 我害怕被拒绝也害怕迈出那一步 我很害怕面试 在我毕业这段时间 我遇到了很多机会 但因为我自己害怕不敢尝试而错过 我经常性这样 内心其实也会责怪自己 但还是不敢 朋友都劝我有什么都要大胆去试 说我只是不自信其实是有能力的 但在家这一年 我仿佛与社会脱轨 眼睛也因为持续性学习近视越来越严重 越来越怀疑自己 觉得自己一无是处 我很想改变 可是我无法迈出这一步 请给我一些建议
你好，我读到你的描述，很能理解你的感受。你一直以来都在努力，却被自卑和恐惧束缚住了手脚。
你说你越懂事越自卑，这可能是因为你对自己的要求太高了，总是用完美的标准来衡量自己。但其实，每个人都有自己的成长节奏，没有人是完美的。
你提到身边的朋友都觉得你可以，这就说明你是有能力的呀！不要总是持续性怀疑自己，要多给自己一些积极的心理暗示，相信自己是可以做到的。
关于找工作和面对挑战时的逃避，这是很正常的反应。但我们不能一直停留在逃避的状态中，要勇敢地迈出那一步。你可以从小事做起，比如主动和人交流，参加一些社交活动，慢慢积累经验和信心。
对于考试和未来的担忧，这也是很常见的情绪。不要让焦虑压垮了你，要学会用一些方法来缓解焦虑，比如深呼吸、运动、冥想等。同时，要相信自己的努力一定会有回报的。
在家这一年，虽然可能让你感觉与社会脱轨，但这也是一个沉淀和成长的过程。不要过于自责和否定自己，要看到自己的进步和努力。
你想要改变，这已经是非常勇敢的表现了。相信自己，一步一步来，你一定可以走出困境，找到属于自己的自信和幸福。