我最近感觉自己内耗比较严重，老是骂自己，... 我最近感觉自己内耗比较严重，老是骂自己，对所有事情提不起兴趣，我感觉自己一塌糊涂。我难过的大部分原因是因为友情，我从小到大交过许多朋友，但是相处时间都不是很长，之前，交了一个朋友，我总能感觉到她的负能量，我当时还是比较阳光，我想和我呆一起久了，就好了，她对我确实不错，我们友好的相处了一年，后来，我发现她吵架喜欢冷战，我会主动去找她，但效果都不好，比如我去挨着她坐，她会马上离开，比如我找话题，她不会回答，这种情况最短三天，最长一个暑假，后面我感觉到累了，也很少说话了，这时，她邀请了另一个人加入这个小团对，我感觉到了她们总是忽视我，我脑子反应比较慢，当我找问题插入她们话题时，她们总会说一句“sb”，我开始慢慢在心里骂自己，话更少了，后来一次闹别扭，我不想找她了，于是找了另一位同学坐在一起，至此以后她搬出了宿舍。从那以后我就开始有点内耗自己，开始拿自己和她比较，我不想这样，我不想颓废，可是我控制不住，我该怎么办
我最近感觉自己内耗比较严重，老是骂自己，...
我最近感觉自己内耗比较严重，老是骂自己，对所有事情提不起兴趣，我感觉自己一塌糊涂。我难过的大部分原因是因为友情，我从小到大交过许多朋友，但是相处时间都不是很长，之前，交了一个朋友，我总能感觉到她的负能量，我当时还是比较阳光，我想和我呆一起久了，就好了，她对我确实不错，我们友好的相处了一年，后来，我发现她吵架喜欢冷战，我会主动去找她，但效果都不好，比如我去挨着她坐，她会马上离开，比如我找话题，她不会回答，这种情况最短三天，最长一个暑假，后面我感觉到累了，也很少说话了，这时，她邀请了另一个人加入这个小团对，我感觉到了她们总是忽视我，我脑子反应比较慢，当我找问题插入她们话题时，她们总会说一句“sb”，我开始慢慢在心里骂自己，话更少了，后来一次闹别扭，我不想找她了，于是找了另一位同学坐在一起，至此以后她搬出了宿舍。从那以后我就开始有点内耗自己，开始拿自己和她比较，我不想这样，我不想颓废，可是我控制不住，我该怎么办
我能深切地体会到你此刻内心的痛苦与挣扎。在友情中经历了这样一系列的事情，真的会让人感到疲惫和迷茫。
你一直以来都很珍视友情，努力去对待朋友，这是非常美好的品质。而那个朋友的种种表现，她的负能量、冷战，还有后来对你的忽视与不尊重，这不是你的错，你无需因此而责怪自己。
你发现了问题，也努力去解决，当你感到累了、受伤了，选择减少交流，这是对自己的一种保护，这没有任何错。她之后的行为更不应该成为你自我否定的理由。
内耗自己真的很辛苦，不要再这样对待自己。你要看到自己的价值，不要因为这一段经历就否定自己的全部。每个人都有自己独特的闪光点，你也不例外。
关于和她的比较，你们本就是不同的个体，她的行为和选择不能用来衡量你的好坏。
现在，尝试着把注意力更多地转移到自己身上。去做一些能让自己开心、能提升自己的事情。比如去学习一项新技能，去参加一些自己感兴趣的活动。在这个过程中，你会重新发现自己的魅力和能力。多和那些真正关心你、支持你的人在一起，从他们那里获得温暖和力量。也要相信，未来你还会遇到真正懂你、珍惜你的朋友。
不要急于一下子就改变所有，给自己一些时间慢慢调整。每一次小小的进步都是值得肯定的。你是有能力走出这段阴霾，重新拥抱美好的生活的。我会一直在这里陪伴着你，见证你的成长与改变。