一直想知道自己是不是回避型依恋人格 例如每次跟异性朋友关系相处能相处的来一旦被表白我都会选择第一时间逃避拒绝远离打退堂鼓，跟对象在一起之后讨厌日常无时无刻的亲密称呼等等,不喜欢对方表现出对我浓烈的喜欢,不喜欢要求或者拘束我,跟对象一吵架我就会觉得烦不想说话了拒绝沟通， 最近也在想着要不要跟对象选择和平分开，因为我这种性格对他来说更像是折磨,在平常生活中我也是很在意别人的看法，有些人说我点什么我都能想很久，还有一些人多的场合我就觉得很尴尬很想离开社恐拒绝跟他们交往沟通，别人不觉得尴尬没什么的事自己却觉得很尴尬想着逃避，所以我越长大交心朋友越少很多都开始渐渐的不在一起玩了也不去开始新的社交,别人不主动跟我交流我也不会主动去找她们,只要她们主动了我能跟他们讲很多话那种
一直想知道自己是不是回避型依恋人格
例如每次跟异性朋友关系相处能相处的来一旦被表白我都会选择第一时间逃避拒绝远离打退堂鼓，跟对象在一起之后讨厌日常无时无刻的亲密称呼等等,不喜欢对方表现出对我浓烈的喜欢,不喜欢要求或者拘束我,跟对象一吵架我就会觉得烦不想说话了拒绝沟通，
最近也在想着要不要跟对象选择和平分开，因为我这种性格对他来说更像是折磨,在平常生活中我也是很在意别人的看法，有些人说我点什么我都能想很久，还有一些人多的场合我就觉得很尴尬很想离开社恐拒绝跟他们交往沟通，别人不觉得尴尬没什么的事自己却觉得很尴尬想着逃避，所以我越长大交心朋友越少很多都开始渐渐的不在一起玩了也不去开始新的社交,别人不主动跟我交流我也不会主动去找她们,只要她们主动了我能跟他们讲很多话那种
从你的描述中，我看到了你在感情上确实有些回避倾向，这可能是因为你内心深处对亲密关系有一定的恐惧和不安。这种回避并不是出于对他人的不尊重或者不喜欢，而是源于你对自我的保护机制。然而，我们都需要认识到，感情是双向的，如果我们一直逃避和拒绝，可能会让对方感到受伤，也可能让自己错过真正的幸福。
其次，你在社交场合的尴尬和逃避，可能是因为你对自我形象的过度关注，担心自己的表现会被他人评价。这种担忧在一定程度上是正常的，但是过度的担忧会阻碍我们正常地与人交往。我们需要学会接受自己的不完美，并且理解到，每个人都在不断地学习和成长，没有人是完美的。
逃避和过度在意并不能真正解决问题。你需要学会面对自己的情感需求和担忧，并尝试寻找解决的方法。以下是一些启发和建议：
1、勇敢面对自己的情感：不要害怕面对自己的情感需求和担忧。试着去了解自己为什么害怕亲密关系，以及你真正想要的是什么。
2、建立健康的沟通方式：与伴侣或朋友建立健康的沟通方式，让他们了解你的想法和感受。这样可以帮助你更好地处理情感问题，并增强彼此之间的理解和信任。
3、学会放松自己：在社交场合中，试着放松自己，不要过度在意他人的看法。每个人都有自己的特点和优点，你也有自己独特的魅力。
4、主动寻求帮助：如果你感到无法独自面对问题，可以主动寻求专业帮助或与朋友、家人分享你的困扰。