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我该如何找到从一个孩子到一个能独立的成年...

感觉自己的内心停留在了儿时的某个瞬间,可是一眨眼,我已经要面对独立生活的稀碎琐事,可是作为一个“孩子”我怎么能告诉自己,我是一个可以顶天立地的大人,我该做什么呢,好迷茫

国色天香的杉琼  
王如东的回答
王如东心理咨询师

我们人的成长,从少不更事到慢慢担起很多责任,逐渐成为更好的自己,这应当是我们一生的课题。不知道你现在几岁,我说一个最基本的模型,看能否供你参考一二吧。

就是3H模型:情感(heart)、认知(head)、行动(hand)。人的独立就可以从这三个方面着手。首先是行动层面,也就是把眼前的事情做好,也可以是先要做到经济独立,先能挣钱养活自己。其次是认知提升,要不断学习和思考,比如通过读书听课,不断的用更好的理论武装自己,用更高效的方法指导自己的实践。第三的情感可以是指人格独立,或者是说形成自己的价值观。有了清晰的价值观后,就更能知道自己想要什么,不想要什么,也就更能体现出个人的价值了。