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怎么面对公公婆婆,不让自己再次受伤?

33岁,一胎,宝宝2个月,结婚3年,我妈妈帮忙带孩子。焦虑担忧
准备回老公老家上户口,进公婆家门,不知道怎么面对,月子里婆婆在我家不愿意呆久,大闹情绪很恼火,我还得压着火,开导安慰她,自己搞抑郁出走走散心,感觉自己被婆婆欺负了一样。
不进公婆家门好像不礼貌,办事地方和公婆住的是一个镇,

老公说不进家门说不过去,我说他们到时怎么对我,勾起我的情绪怎么办,他说他没办法,我说我怕了,闹了一下情绪,最后老公说不回家里打招呼

想问回去是回家里打招呼还是不打招呢

一面之交的锦代  
郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。你想问要不要打招呼,可能更需要去看你在这事上的感受。你害怕面对公婆,担心勾起你的情绪。而恰恰要去看的就是勾起了什么情绪。这些情绪是你一直压抑的。或许这些情绪在你和自己父母相处中也有,而你也是压抑的。人们一般把不敢对自己父母发泄的生气愤怒等情绪,会转移发泄到公婆身上,因为这样更安全一些。你会有吗?可以去体会一下。
无论哪种原因,情绪起来都是因为激活了自己过去经历中的相似部分。还是回到自己身上去更多处理,了解自己各种情绪的来源,去面对去处理。这样在面对眼前问题时,就不会那么畏惧了。
关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要更多自我成长或处理情绪困扰,可以私聊我。