一个人独处时没办法做正事是为什么？ 女生，21岁 现在住的是两人寝，平时我对自己的一天都还规划的比较好。虽然也会犯懒，但会保持自己区域是干净的，衣物会及时清洗，会花很多时间在皮肤管理上，会安排时间学习。但这两天室友出去旅游了，然后我发现我一个人在宿舍的时候一点时间观念都没有，上课前十五分钟才起床火急火燎跑过去，在宿舍躺着刷手机或者玩小游戏一下子就过去几个小时，学习自己感兴趣的内容时也静不下心来，更别说皮肤管理了我在家的状态也是这样，好像一个人在房间就没有那么容易掌控自己。很好奇到底是为什么。希望能得到解答
一个人独处时没办法做正事是为什么？
女生，21岁
现在住的是两人寝，平时我对自己的一天都还规划的比较好。虽然也会犯懒，但会保持自己区域是干净的，衣物会及时清洗，会花很多时间在皮肤管理上，会安排时间学习。但这两天室友出去旅游了，然后我发现我一个人在宿舍的时候一点时间观念都没有，上课前十五分钟才起床火急火燎跑过去，在宿舍躺着刷手机或者玩小游戏一下子就过去几个小时，学习自己感兴趣的内容时也静不下心来，更别说皮肤管理了我在家的状态也是这样，好像一个人在房间就没有那么容易掌控自己。很好奇到底是为什么。希望能得到解答
你好！我是心理咨询师郭建波。一个人独处时就是在面对自己内心的需要，犯懒无所事事都是你想要的，而在室友面前，你可能在用一种超我的力量表现自己。或许在别人面前，你所做所为是在按照别人的期待来做的。
或许你的小的时候，就通过学习好或者主动做家务等方式来讨好父母，这样你能获得父母更多的关注。也许小时候你是因此获益的。现在大了，你把别人，例如你的室友当作替代的父母，来要求自己，保持整洁规律学习和管理皮肤等，这些似乎都是在为别人而做的。
所以回到你的感受，你内在的力量没有生发出来，而总是在按照外在的标准来做的。你的内心就像一个孩子，是随意的，是懒散的。这就是你， 而你又似乎不能接纳这个真是的自己，所以感到矛盾。
更多了解自己，理解自己的内心世界，可以更好地做自己，可以先从面对自己的真实感受开始。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。