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很难受,自从实习结束后就开始整宿整宿睡不...

很难受,自从实习结束后就开始整宿整宿睡不着觉了,睡着了可能梦也多,有时候分不清现实与梦境…再加上被催着找工作,已经投了!!!说等boss通知!可是好像就没理解我说的话一样,自从护理被国控后,也不知道干点啥!哎,心累…天天美国作息!help me!

逸闻趣事的武璇  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我非常理解你此刻的痛苦和迷茫。实习结束后的这种状态是很常见的,你经历了这么多,真的很不容易。

睡不着觉、多梦且分不清现实与梦境,这是你的身心在向你发出信号,它在承受着巨大的压力。而找工作的催促无疑又给你增添了许多负担。我知道你已经努力去投递简历了,等待回复的过程确实令人焦虑

关于家人似乎不能理解你的处境,别太责怪他们,也许他们也不了解你的具体感受。护理被国控后让你有些不知所措,这是完全可以理解的。

但你要知道,人生的道路有很多条,不要被眼前的困境局限住。现在的迷茫只是暂时的,每一个阶段都会过去。试着放松自己,不要给自己太大的压力,睡不着的时候可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想等。

工作的事情也不要过于着急,有时候等待也是一个过程,也许好消息正在来的路上。同时,也可以多去探索自己其他的可能性,也许会发现新的机会和方向。相信自己有应对困难的能力,你一定可以慢慢走出这段艰难的时光,迎来属于自己的光明。要照顾好自己的身心,因为你是无比珍贵的。