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应该怎么爱自己，有哪些爱自己的方式
你好，感谢遇见。 爱自己是人一生的必修课，我们可以有很多方式去爱自己，比如： 1.学会拒绝，不要单纯为了面子或者一个过于在意别人的看法，委曲求全。 2.经常做积极的暗示，越乐观越幸运，相信会有好事发生。 3.适当宣泄情绪，将不满发泄出来，让人心情舒畅。 4.常做正念放松，心有正念，一切欢喜。 5.调整认知，你对世界的感受，取决于你对世界的看法。 6.尝试倾诉，告别伪装的坚强。 7.调整作息，规律运动。 祝好。
应该怎么爱自己，有哪些爱自己的方式
应该怎么爱自己，有哪些爱自己的方式
你好，感谢遇见。
爱自己是人一生的必修课，我们可以有很多方式去爱自己，比如：
1.学会拒绝，不要单纯为了面子或者一个过于在意别人的看法，委曲求全。
2.经常做积极的暗示，越乐观越幸运，相信会有好事发生。
3.适当宣泄情绪，将不满发泄出来，让人心情舒畅。
4.常做正念放松，心有正念，一切欢喜。
5.调整认知，你对世界的感受，取决于你对世界的看法。
6.尝试倾诉，告别伪装的坚强。
7.调整作息，规律运动。
祝好。