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我抑郁6年,现在比以前情况好一些,但我的...

我抑郁6年,现在比以前情况好一些,但我的情绪是反复无常的,我知道的我不会永远开心,也不会永远不开心,可我是难过的,难过也是我自己一个人的事,我清醒的知道这些只是一时的,但每当情绪往返的时候,心灵总是受到悸动的,这一久在做一个决定,我需要去医院开药吃吗,我很迷茫我要不要去,我觉得精神麻痹自己睡觉是好的,抱歉,我长不大,我用不了成熟的方式去解决情绪,我也做不到长大,其次,我要不要和对象分手,他是我前任,但是我觉得我并不爱他,至于他爱不爱我,我不是很感受到,我也不在乎,异地,手机聊天,聊天消息两个人加起来也才20条以内,我不了解他,他也不了解我,与其说是对象,不如说是搭子,我也不知道为什么一定要谈恋爱,我总是喜欢谈恋爱,哪怕我知道这段恋爱没结果,我也不在乎,我感觉我似乎需要一个精神寄托填补某些空缺,我不知道这些空缺是什么,尽管这个精神寄托也没那么到位,可我感觉我离不开,没了他,也会有下一个的,分了我立马会去找下一个,至于是谁,无所谓,我要去医院开药吗,可能开了我也不会天天坚持吃,不开心我就吃,开心的时候我就不吃,我的世界里独有一个我自己,我不允许任何人进入我的世界

稻草猫  
石胜男的回答
石胜男心理咨询师

你好,如果觉得自己的情绪发生了一些变化,让自己觉得很糟糕的话可以先做一个两边评估一下,当然去医院诊断一下,也许也是一个很好的选择!
但通过你对于情感的描述似乎感受到你在建立亲密关系的时候是对情感的体验不是很理想,而且也不希望别人知道自己的内心世界,可能是因为这样是对自己的一种保护,所以才会有一个外壳把自己包裹起来,但同时内心又是不舒服的,所以可以尝试着把包裹自己的外壳柔软下来,这样自己也会轻松一些!