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我抑郁6年,现在比以前情况好一些,但我的...

稻草猫  

抑郁6年,现在比以前情况好一些,但我的情绪是反复无常的,我知道的我不会永远开心,也不会永远不开心,可我是难过的,难过也是我自己一个人的事,我清醒的知道这些只是一时的,但每当情绪往返的时候,心灵总是受到悸动的,这一久在做一个决定,我需要去医院开药吃吗,我很迷茫我要不要去,我觉得精神麻痹自己睡觉是好的,抱歉,我长不大,我用不了成熟的方式去解决情绪,我也做不到长大,其次,我要不要和对象分手,他是我前任,但是我觉得我并不爱他,至于他爱不爱我,我不是很感受到,我也不在乎,异地,手机聊天,聊天消息两个人加起来也才20条以内,我不了解他,他也不了解我,与其说是对象,不如说是搭子,我也不知道为什么一定要谈恋爱,我总是喜欢谈恋爱,哪怕我知道这段恋爱没结果,我也不在乎,我感觉我似乎需要一个精神寄托填补某些空缺,我不知道这些空缺是什么,尽管这个精神寄托也没那么到位,可我感觉我离不开,没了他,也会有下一个的,分了我立马会去找下一个,至于是谁,无所谓,我要去医院开药吗,可能开了我也不会天天坚持吃,不开心我就吃,开心的时候我就不吃,我的世界里独有一个我自己,我不允许任何人进入我的世界

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3个回答
暖暖普通用户

首先,我想说,你已经非常勇敢地面对了自己的情绪和困惑,并且能够清晰地表达出来。这本身就是一个很大的进步。抑郁症的确会带来情绪的起伏,这种反复无常让人感到疲惫和困扰。你提到了关于用药和恋爱关系的迷茫,我们可以一点一点来探讨。

关于用药,如果你之前有服用过抗抑郁药物,并且在医生的指导下使用,那么当你感觉自己处于低谷时,回去咨询医生是一个理智的选择。药物治疗可以作为一种辅助手段帮助调节你的情绪。但它并不是唯一的方式,心理治疗同样重要。是否需要服用药物以及如何服用,请务必遵循专业医生的建议。

至于恋爱关系方面,从你描述中我感受到了一种孤独感和对依恋对象的渴望。这种渴望可能源自内心深处未被满足的需要或空缺。有时候我们通过与他人建立联系来试图填补这些空缺,但如果这种联系没有给予我们真正需要的东西,那么它可能只是暂时性地缓解了孤独感而已。

我想问问你,在与他人建立联系时,有没有哪些特质或者行为是你特别渴望对方能够给予你的?比如说安全感、理解、共鸣或者其他什么?

同时,在考虑是否结束当前关系时,请思考以下问题:这段关系是否给予了我真正想要的东西?它是否让我成长?如果没有,那么留在这样一个关系中对我意味着什么?

最后,请记得,在任何决定之前都要先照顾好自己。无论是选择寻求医生帮助、继续还是结束一段关系,都应该基于对自己最深层需求和欲望的理解。

如果愿意分享更多,请告诉我:在你心中,“成长”意味着什么?“不允许任何人进入我的世界”背后隐藏着怎样的感受和需求?我们可以慢慢探索其中深层次原因,并找到适合你前进道路上所需支持和资源。

稻草猫普通用户

我与他人建立联系时,我渴望得到安全感,渴望得到真心,成长对我来说意味着长大,意味着可以赚钱帮家里还债,意味着我可以更自由一些,意味着我在完成帮家里还债,让父母过上好生活后,可以随时结束生命,我的世界里,不需要任何人的踏足,他人的踏足对于我来说是一种冒犯,我是一个外热内冷的人

石胜男心理咨询师

你好,如果觉得自己的情绪发生了一些变化,让自己觉得很糟糕的话可以先做一个两边评估一下,当然去医院诊断一下,也许也是一个很好的选择!
但通过你对于情感的描述似乎感受到你在建立亲密关系的时候是对情感的体验不是很理想,而且也不希望别人知道自己的内心世界,可能是因为这样是对自己的一种保护,所以才会有一个外壳把自己包裹起来,但同时内心又是不舒服的,所以可以尝试着把包裹自己的外壳柔软下来,这样自己也会轻松一些!

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