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你好！我是心理咨询师郭建波。因为原生家庭让你感到无力又焦虑，或许无力是你觉得自己总在受原生家庭的影响，焦虑是你努力想摆脱原生家庭但对于离开原生家庭后又感到不安。 原生家庭是我们不能选择的，而无力和焦虑恰恰是不能接纳就是有一个不完美甚至糟糕的原生家庭，还希望它能改变，变成你希望的样子，或者逃离它就能一切问题都解决了。或许原生家庭带给你的伤痛需要被看见，需要被慢慢疗愈，最终从对抗变为接纳它。 心理咨询尤其动力学心理咨询提供一个涵容安全的环境，去疗愈伤痛，让内在小孩有机会长大，更能去灵活地面对生活工作。建议你可以尝试一下。 关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。
因为原生家庭感到无力又焦虑
你好！我是心理咨询师郭建波。因为原生家庭让你感到无力又焦虑，或许无力是你觉得自己总在受原生家庭的影响，焦虑是你努力想摆脱原生家庭但对于离开原生家庭后又感到不安。
原生家庭是我们不能选择的，而无力和焦虑恰恰是不能接纳就是有一个不完美甚至糟糕的原生家庭，还希望它能改变，变成你希望的样子，或者逃离它就能一切问题都解决了。或许原生家庭带给你的伤痛需要被看见，需要被慢慢疗愈，最终从对抗变为接纳它。
心理咨询尤其动力学心理咨询提供一个涵容安全的环境，去疗愈伤痛，让内在小孩有机会长大，更能去灵活地面对生活工作。建议你可以尝试一下。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。