感觉我情绪起伏好大啊，特别容易被外界影响 而且特别自卑，总觉得是自己不好，比如说听到一个人说我坏话，那我就会觉得我没救了，不懂人际交往，到哪里都不被人喜欢，整个人就特别特别丧状态很差 昨天工作上遇到个事，我莫名其妙被别部门的人骂了一通，还投诉到领导那了，我也不会吵架，直接委屈的就哭了，当时觉得特别崩溃特别无助委屈，满脑子想离职 后来下班的时候同事安慰我，跟他们一聊我也意识到根本不是事，投诉我的那个人自己情绪激动，把这事闹这么大，而且事情本身就不是我的错误，领导也都知道，没有怪我 但是话是这么说，遇到事情的时候，就还是会让情感占上风，完全不能理性思考，包括我现在仔细回忆这件事情的时候，也依然不能理性的看待，还是想哭 哎感觉自己心理素质好差，一点抗压能力都没有，也不会处理冲突，明明都30岁了……怎么还跟刚毕业的时候一样，毫无长进 好像一直都是这样，大学的时候，我坐长辈的车，开车门的时候不小心把旁边的车剐蹭到了，对方来要说法，虽然长辈们都处理好了，但我还是忍不住一直哭，好丢脸
感觉我情绪起伏好大啊，特别容易被外界影响
而且特别自卑，总觉得是自己不好，比如说听到一个人说我坏话，那我就会觉得我没救了，不懂人际交往，到哪里都不被人喜欢，整个人就特别特别丧状态很差
昨天工作上遇到个事，我莫名其妙被别部门的人骂了一通，还投诉到领导那了，我也不会吵架，直接委屈的就哭了，当时觉得特别崩溃特别无助委屈，满脑子想离职
后来下班的时候同事安慰我，跟他们一聊我也意识到根本不是事，投诉我的那个人自己情绪激动，把这事闹这么大，而且事情本身就不是我的错误，领导也都知道，没有怪我
但是话是这么说，遇到事情的时候，就还是会让情感占上风，完全不能理性思考，包括我现在仔细回忆这件事情的时候，也依然不能理性的看待，还是想哭
哎感觉自己心理素质好差，一点抗压能力都没有，也不会处理冲突，明明都30岁了……怎么还跟刚毕业的时候一样，毫无长进
好像一直都是这样，大学的时候，我坐长辈的车，开车门的时候不小心把旁边的车剐蹭到了，对方来要说法，虽然长辈们都处理好了，但我还是忍不住一直哭，好丢脸
看到你讲述的内容，可以看得出，很多时候发生事情你都会在内心里先责怪自己，觉得自己不够好。有时候明明是别人错的时候，你被别人指责了，这会让你很无力，很委屈，没有办法保护自己，只能让自己暴露在这庞大的指责中，无力的面对。外界的否定加上你自己对自己的否定会让你的内心容易风浪四起，而你对比很苦恼，你非常希望自己的内心能够平静稳定一些。