怎么调整自己？ 每次跟老公发生矛盾，他就冷战加语言暴力，动手过，但我至少提醒过几次，再对我动手一定会狠狠收拾他，通过老公的单位联合起来保护自己。 我这个人平常也很有包容度，生活中的小事基本上睁一只眼闭一只眼，两个人不合适但也通过经营能力这个家的大方向还是由我来掌控。但是经济权老公没有给我。 我自己有工作（普通乡镇公务员）家庭开销基本上我来支撑，不够了连哄带骗问老公要，老公虽说是节俭，但是他也爱喝酒，工作之余以解压的方式跟同事或者朋友喝喝小酒，对家庭也是被我的再三叮嘱下慢慢变得比较好一点了，公公婆婆也不是明事理的人，但现在起码边界清楚了也是我通过结婚5年来，慢慢磨合才有的今天。 我主要的问题是我受不了老公的人身攻击和无力的吃醋，虽说是能力差，处事不圆滑，我相对还好一些，他就嫉妒我，怕这怕那拧巴，爱冷战，动不动提离婚，我也无力好好沟通，孩子的成长没有放松过。 但最近我也释然了，一切都由心态来决定，想修正自己的能量，不想让别人的恶语影响我的心尖。内心还是不强大。好好爱自己才是我的课题，但我又害怕他会找我事，我先冷静几天，然后找回自信的阳光快乐的自己。
怎么调整自己？
每次跟老公发生矛盾，他就冷战加语言暴力，动手过，但我至少提醒过几次，再对我动手一定会狠狠收拾他，通过老公的单位联合起来保护自己。
我这个人平常也很有包容度，生活中的小事基本上睁一只眼闭一只眼，两个人不合适但也通过经营能力这个家的大方向还是由我来掌控。但是经济权老公没有给我。
我自己有工作（普通乡镇公务员）家庭开销基本上我来支撑，不够了连哄带骗问老公要，老公虽说是节俭，但是他也爱喝酒，工作之余以解压的方式跟同事或者朋友喝喝小酒，对家庭也是被我的再三叮嘱下慢慢变得比较好一点了，公公婆婆也不是明事理的人，但现在起码边界清楚了也是我通过结婚5年来，慢慢磨合才有的今天。
我主要的问题是我受不了老公的人身攻击和无力的吃醋，虽说是能力差，处事不圆滑，我相对还好一些，他就嫉妒我，怕这怕那拧巴，爱冷战，动不动提离婚，我也无力好好沟通，孩子的成长没有放松过。
但最近我也释然了，一切都由心态来决定，想修正自己的能量，不想让别人的恶语影响我的心尖。内心还是不强大。好好爱自己才是我的课题，但我又害怕他会找我事，我先冷静几天，然后找回自信的阳光快乐的自己。
从你的文字当中，看到了你有挫败无力、伤心、不满的部分，也看到了你有力、包容、顾及大局，不断努力的部分，是吗？
你和老公吵架时，他常常冷战加语言暴力，还动手过，这让你的内心和身体受到了深深的伤害，你在非常痛的情况之下，你寻求自我保护的方式，如果他在动手，你就联合其他的帮助，一起来使你自己获得更大的安全，这里看到了你女性柔弱的一面，也看到了你自我保护强大的一面，是吗？
你在你们的家庭当中掌握你们家庭大的方向，看到了，你作为女人撑起了半边天，你有一定的掌控感和自主感，即使经济权力没有都在你手里，有一些遗憾的情况之下，你也能够找到价值感和归属感，是吗？
你有自己的职业，你在社会上有体现你价值的地方，你家的家庭开支基本上是你，看到了你对家庭是有所贡献的，你的老公爱喝小酒，在你的劝解之下，他对家庭的照顾更多了一些，你和公公婆婆的界限，经过你的努力也更清晰了一些，你让你们的小家庭过得更加自在舒服一些，看到了你为这个家一直做出的努力，看到了你和你老公的相处当中，你一直用你的方式，让你老公各方面做得更好，你们小家庭过的日子还算不错，这里有你很多的付出，包含你很多辛苦的经营！
你面对你老公的人生功击和无力吃醋，你内心有伤心，委屈的地方，但是你和他沟通很多次似乎没有什么好的效果，同时你把很多的精力放在照顾孩子方面，你在内心有不舒服的时候，还是尽量的把照顾孩子放在第一位，看到了你作为女性在忍受委屈和无奈的同时，还是尽力的做一个好妈妈，看到了你的努力！
你面对生活中的无奈和心酸，你很多时候劝解自己爱好自己才是真正的主题，看到你用很多自身的资源来爱自己，使自己更加活的舒服自在一些，你相信只有活出舒服自在的自己，让自己更加开朗自信一些，你的生活才会更美好，看到了你在看到人生有限的情况之下，努力的在做最好的自己，努力地让你的生命更绽放，为你点赞！