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感觉异性对我来说是负担,另外,我和异性不...

35岁女,从初中开始到工作,一直不缺乏喜欢我的男孩子,但是从大学开始,就谈过一次真正的恋爱,其他的有好感一个星期,最多一个月就不想坚持了,感觉没意思,大学的那个男朋友也是到了8个多月就感觉没意思了,当时想着我就这样和他结婚生子,一辈子吗?感觉把一辈子都望透了,忽然觉得更没意思了,就分手了,到现在工作中,遇到很多男的,没有啥异性朋友,感觉说到底都是问能不能做我男朋友,其他都没什么好聊的,工作中不理会,还会被用职位压制,感觉很难受,我怎么才能进入一个持久的关系呢?

闻风而至的容琼  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

从你的描述当中,看到你一方面很想拥有一段持久的亲密关系,另一方面从你初中到现在,你和异性相处没有一个长久的关系,看到了你的难受,看到了你的冲突,也看到了你的觉察与反思。理解你的心情!

你说到你和异性相处,有时一个星期,你和大学的男朋友最多处了八个月,你就感觉没意思了,你就感觉到厌倦了,在这里面,你感觉到异性对你来说是"负担",对于"负担"的关系,你的身体和心理都不舒服,可能你要把这种负担急于摆脱掉,于是你不断地离开和异性深入的相处,以便使你自己的身心能够相对舒服和自在一些,这可能是你保护自己的一种方式,对吗?

你现在35岁了,你很想进入和异性持久的关系,建议你可以试着觉察一下,你和异性相处久了,你说的"负担"的感受,具体是什么?这个负担让你难受、痛苦、被束缚、可能被抛弃、被控制,有这些吗?

当你觉察到和异性深入相处,给你带来负担是什么,你可以先安抚一下自己难受的心,可能你这些难受的背后是你从小到大,尤其是和你的原生家庭,和你父母的相处互动当中形成的,也就是由你和他们的互动当中经过体验层面得来的,在你的大脑和身体里都有记忆。我猜测,有可能当时你作为幼小的孩子,你想拥有深度的被爱的体验,可你更多看到的、体验到的是关系走近了,一旦太投入、太亲密了,就会有糟糕的、难受的体验,于是你在小的时候就告诉自己关系不能太投入,这种保护自我的方式,可能一直延续到现在,有吗?

如果有的话,建议你难受的时候,可以觉察自己难受的情绪,看到自己难受的情绪,接纳自己内心曾经受伤的心灵,告诉自己你现在长大了,你有能力去经营你的亲密关系了,告诉自己,亲密关系的经营也是需要不断学习不断成长的,通过你的努力,你完全可以拥有良好的亲密关系,允许自己慢慢来,可以吗?

愿我的回答对你有所帮助!