我因为曾经遭遇过性侵,因此我现在面对有一... 我因为曾经遭遇过性侵,因此我现在面对有一些词语我都特别的会敏感,觉得遭受到刺激,比如说爱,做爱呀,什么性啊,开房呀,我听到这 3 个词语,我就会脑子里崩了,感觉五雷轰顶,觉得心理素质特别差,虽然这是一个成年人呃,就是正常的欲望,可是在我眼里就是不正常,在我眼里就是刺激,在我眼里就是对我的刺激和伤害。我在只是在普通的电视剧里听到开房这两个字,我都无法承受这个痛苦和压力,这种苦楚只有我自己知道,真的是哑巴吃黄连,有苦说不出,我又不敢跟谁说我心里的这种苦,我只能跟你们说了,我还是真的很希望你们能给我一点意见,让我能够活下去,阳光开朗积极的活下去,对。
我因为曾经遭遇过性侵,因此我现在面对有一...
我因为曾经遭遇过性侵,因此我现在面对有一些词语我都特别的会敏感,觉得遭受到刺激,比如说爱,做爱呀,什么性啊,开房呀,我听到这 3 个词语,我就会脑子里崩了,感觉五雷轰顶,觉得心理素质特别差,虽然这是一个成年人呃,就是正常的欲望,可是在我眼里就是不正常,在我眼里就是刺激,在我眼里就是对我的刺激和伤害。我在只是在普通的电视剧里听到开房这两个字,我都无法承受这个痛苦和压力,这种苦楚只有我自己知道,真的是哑巴吃黄连,有苦说不出,我又不敢跟谁说我心里的这种苦,我只能跟你们说了,我还是真的很希望你们能给我一点意见,让我能够活下去,阳光开朗积极的活下去,对。
我真的非常心疼你曾经经历过这样的伤痛。遭遇性侵是一件极其痛苦和创伤性的事件,它给你留下的阴影和影响是如此深刻。
我能理解你对这些词语的敏感反应,那是因为曾经的伤害在你心里留下了深深的印记。但请相信,你有足够的力量和勇气去慢慢面对和克服这些。
对于现在的状况,不要过于逼迫自己立刻去适应和改变。给自己足够的时间和空间去疗愈。当听到这些词语让你感到不适时,尝试先深呼吸,让自己从情绪中暂时抽离出来。试着去寻找一些适合你的放松方式,比如冥想、瑜伽或者听一些舒缓的音乐,帮助你缓解紧张情绪。
同时,也可以考虑寻求专业的心理治疗,比如创伤治疗,专业的心理医生能够更有针对性地帮助你处理这些情绪和记忆。
要记住,过去的事情不能定义你,你依然可以拥有阳光开朗积极的未来。你是一个坚强的人,你已经走过了最艰难的时刻,现在的你有能力去慢慢修复自己的内心。不要害怕和别人分享你的感受,找到那些真正理解和支持你的人,让他们成为你前进道路上的力量。每一次面对这些敏感点,都是一次成长和突破的机会。相信随着时间的推移,你会越来越能够坦然地面对过去,迎接美好的未来。