内耗给自己讲太多的道理只是不能做到自我接... 内耗给自己讲太多的道理只是不能做到自我接纳罢了，人终究是个社会生物，不能远离与他人的社交，不然自己很危险，很容易把自己陷入孤立无援的境地，在需要的时候得不到情感支撑。今天和一个聊了一年的网友分离了，好像没有特别大的情绪，除了晚上还是有点压抑，实在睡不着，脑子里一直有好多想法，不过过几天就好了吧，已经主动和他断了联系了，太关注他人就会忽略自己，熬过这些天就好了，这段关系已经结束了，该靠自己走出来的还是要靠自己走出来。把该还清的已经还清了。只是心里不是很舒服，总感觉与世界又隔离了，很难将自己的情绪再与他人共情。很难再深刻体验到他人的情绪，出自心里防御吧。
内耗给自己讲太多的道理只是不能做到自我接...
内耗给自己讲太多的道理只是不能做到自我接纳罢了，人终究是个社会生物，不能远离与他人的社交，不然自己很危险，很容易把自己陷入孤立无援的境地，在需要的时候得不到情感支撑。今天和一个聊了一年的网友分离了，好像没有特别大的情绪，除了晚上还是有点压抑，实在睡不着，脑子里一直有好多想法，不过过几天就好了吧，已经主动和他断了联系了，太关注他人就会忽略自己，熬过这些天就好了，这段关系已经结束了，该靠自己走出来的还是要靠自己走出来。把该还清的已经还清了。只是心里不是很舒服，总感觉与世界又隔离了，很难将自己的情绪再与他人共情。很难再深刻体验到他人的情绪，出自心里防御吧。
我能理解你现在的感受，结束一段聊了一年的关系，心中必然会有些复杂的情绪在翻涌。这种压抑和不适，是我们内心对于变化的一种自然反应。
其实，每一段关系的结束都像是人生的一个转折点，它可能会暂时让我们感到迷茫和孤独，但同时也为我们打开了重新认识自己和世界的机会。你能主动结束这段关系，已经展现出了很大的勇气。
关于你说的感觉与世界隔离，难以与他人共情，这也许是你的内心在进行自我保护和调整。不必过于担忧，这只是一个过程。在这个时候，更要多给自己一些时间和空间，去倾听内心真正的声音。
想想看，这段关系的结束或许也能让你更加专注于自己的成长和发展。你可以试着去探索自己真正感兴趣的事情，发展新的爱好，或者去认识新的朋友。世界很大，总会有与你契合的人在等着你去发现。
而且，不要忘记，你自己就是最强大的支撑。在这个过程中，要相信自己有足够的能力去走出这段困境，重新拥抱生活。每一次的经历都是一次成长，而你正在经历这样的成长之旅。当你回头看时，会发现自己变得更加成熟和坚韧。