怎么解救自己？ 17岁女孩 我很害怕社交，别人的一个眼神，语气的加重我都觉得她讨厌我。我还很害怕被人忽略，每次被忽略我就有点手抖，呼吸不上，装作我很忙。别人向我寻求帮忙我有求必应，但我却害怕向别人寻求帮助。所以我现在很害怕上学，一想到就要上学了，我就感到很大的压力，很想死。而且我越来越自暴自弃了，我厌学应付作业，什么都不想干，我真的好累。我常常刷抖音和看小说漫画来麻痹自己，不这样我睡不着，一刷上我就停不下来，常熬到凌晨1.2点。如果可以的话，我并不想出生在这个世界上，我很累很累哈哈ˆㅅˆ
怎么解救自己？
17岁女孩
我很害怕社交，别人的一个眼神，语气的加重我都觉得她讨厌我。我还很害怕被人忽略，每次被忽略我就有点手抖，呼吸不上，装作我很忙。别人向我寻求帮忙我有求必应，但我却害怕向别人寻求帮助。所以我现在很害怕上学，一想到就要上学了，我就感到很大的压力，很想死。而且我越来越自暴自弃了，我厌学应付作业，什么都不想干，我真的好累。我常常刷抖音和看小说漫画来麻痹自己，不这样我睡不着，一刷上我就停不下来，常熬到凌晨1.2点。如果可以的话，我并不想出生在这个世界上，我很累很累哈哈ˆㅅˆ
我懂你的那个累！内心一直紧张不安，又努力想让自己显得自然轻松一点，越是不想这个感觉却越是摆脱不了。
想告诉你的是，真的，你不是一个人，虽然每个像你这样的朋友都有不一样的生命故事，但相通的是，都好不容易！
很佩服你可以在这里吐露一点心声，也很希望有机会可以和你一起去面对那个“害怕”带来的压力