我太在意别人对我的评价和看法了 本来我... 我太在意别人对我的评价和看法了 本来我就是一个焦虑抑郁社恐又随便紧张就脸红的， 我经常在人流量少的时间出入工厂大门取快递买东西，一般都很少出入，这两天放假取快递总能看见公司里见过但不熟的同事人家也看见我，我整个过程尬了，总是觉得别人会怎么评价我是个什么样形象，总是想象自己用别人的视角看自己什么形象。 或许是我自己太丑，，总认为别人看见的自己是个什么丑样。 我这个心态就是遇见我觉得尬的就不行了，这两天好焦虑啊，一直觉得同事们肯定在说我邋遢样 我实在想了太多，现在才来这里寻求心灵鸡汤
我太在意别人对我的评价和看法了 本来我...
我太在意别人对我的评价和看法了
本来我就是一个焦虑抑郁社恐又随便紧张就脸红的，
我经常在人流量少的时间出入工厂大门取快递买东西，一般都很少出入，这两天放假取快递总能看见公司里见过但不熟的同事人家也看见我，我整个过程尬了，总是觉得别人会怎么评价我是个什么样形象，总是想象自己用别人的视角看自己什么形象。
或许是我自己太丑，，总认为别人看见的自己是个什么丑样。
我这个心态就是遇见我觉得尬的就不行了，这两天好焦虑啊，一直觉得同事们肯定在说我邋遢样
我实在想了太多，现在才来这里寻求心灵鸡汤
我深知你此刻内心的煎熬与苦恼。在意别人的评价和看法是很多人都会有的，而你因为自身本来就有的一些状况，让这种在意变得更加明显和强烈，这真的让你很不容易。
你说自己焦虑抑郁社恐，还容易紧张脸红，这已经给你带来了很多困扰，而你还努力地选择在人流量少的时候出门，这足以说明你一直在努力应对这些。
遇到那些不太熟的同事，你会感到尴尬，会去想象别人眼中的自己，这是很自然的反应，但其实很多时候这只是我们内心的一种投射，不一定就是事实。每个人都有自己的不完美，你觉得自己丑或者邋遢，可也许在别人眼里，你有着他们没有的闪光点呢。
不要让这些想象中的评价束缚住你呀。尝试去接受自己本来的样子，包括那些让你觉得不自在的地方。试着告诉自己，我就是我，独一无二的我，不需要去迎合所有人的眼光。
当你再次遇到类似让你觉得尴尬的情况时，深呼吸，告诉自己这没什么大不了的，这只是生活中的一个小瞬间。把注意力更多地放在自己的感受和需求上，而不是过分担忧别人的想法。
慢慢地，你会发现自己能够更加坦然地面对这些，内心也会变得更加坚强和自信。记住，你是值得被爱和尊重的，不管别人怎么看，你都有着属于自己的价值。