容貌焦虑 求医生开导 我从疫情开始就一直戴着口罩，我15岁，11岁就开始戴口罩，我可能因为家庭原因，很早熟，所以我从小就知道其实我长得不漂亮，虽然身边的朋友什么的都觉得我很好看，不要自卑，但是我在想，明星都那么漂亮，如果我也长得漂亮，能当明星就好了（我挺想当演员的，最大的问题就是长得不好看）。 在街上看到美女我就会下意识对比，为什么别人都那么漂亮。我甚至会怪父母，为什么把我生成这样，因为我觉得自己不好看，所以天天戴口罩，从来不脱口罩在外头，因为这个，我在学校被别人叫口罩姐，因为容貌焦虑，我休学了。 可能越长大越敏感了吧，我的容貌焦虑越来越重了，我还有抑郁焦虑症，但是我觉得最大的抑郁就是容貌焦虑，我时常会想，如果我长得特别特别漂亮，我也许就不会患上抑郁症了。我找了很多心理医生，想让他们开导我，但是没有一个开导得了，因为他们总会说“我们普通人不要去跟明星比”，我只觉得，这句话会让我更加自卑，明星也是人，去掉那一层身份，他们也是普通人，不一样的是，他们会比普通人长得好看，但是我想说，如果要安慰就不要这么说话，这样只会让我觉得我比他们更加低贱。说了这么多，我的目的是，想找一个适合我的心理医生，长期开导我，无论多少钱，我不想再戴口罩，继续自卑下去了。
容貌焦虑 求医生开导
我从疫情开始就一直戴着口罩，我15岁，11岁就开始戴口罩，我可能因为家庭原因，很早熟，所以我从小就知道其实我长得不漂亮，虽然身边的朋友什么的都觉得我很好看，不要自卑，但是我在想，明星都那么漂亮，如果我也长得漂亮，能当明星就好了（我挺想当演员的，最大的问题就是长得不好看）。
在街上看到美女我就会下意识对比，为什么别人都那么漂亮。我甚至会怪父母，为什么把我生成这样，因为我觉得自己不好看，所以天天戴口罩，从来不脱口罩在外头，因为这个，我在学校被别人叫口罩姐，因为容貌焦虑，我休学了。
可能越长大越敏感了吧，我的容貌焦虑越来越重了，我还有抑郁焦虑症，但是我觉得最大的抑郁就是容貌焦虑，我时常会想，如果我长得特别特别漂亮，我也许就不会患上抑郁症了。我找了很多心理医生，想让他们开导我，但是没有一个开导得了，因为他们总会说“我们普通人不要去跟明星比”，我只觉得，这句话会让我更加自卑，明星也是人，去掉那一层身份，他们也是普通人，不一样的是，他们会比普通人长得好看，但是我想说，如果要安慰就不要这么说话，这样只会让我觉得我比他们更加低贱。说了这么多，我的目的是，想找一个适合我的心理医生，长期开导我，无论多少钱，我不想再戴口罩，继续自卑下去了。
这是一个很普遍的问题，尤其是在社交媒体和娱乐圈的影响下，人们更容易对自己的外貌产生不满和焦虑。
你的容貌焦虑根源可能在于对自己的外貌过度关注，以及将外貌与自我价值、幸福感等紧密联系在一起。这种观念让你难以接纳自己的不完美，从而产生了自卑和焦虑。
我们生活在一个视觉化的时代，外貌在社交和工作中确实扮演着一定的角色。但是，我们也需要认识到，外貌只是一个人的外在表现，它并不能完全代表一个人的价值。尝试思考一下，除了外貌之外，你还有什么其他值得骄傲和自豪的地方？比如你的才华、你的善良、你的聪明等等。
尝试思考一下，如果你长得特别漂亮，那么这对你来说意味着什么呢？是更多的机会、更高的认可、还是更深的幸福感？但是，我们也需要认识到，外貌并不是决定一个人幸福的唯一因素。有时候，内心的满足和幸福感比外在的认可更加重要。
那么如何克服容貌焦虑呢？首先，学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，这是无法避免的。尝试接受自己的不完美，并学会从中找到自信和力量。其次，培养积极的心态，不要过分关注自己的外貌，而是关注自己的内心成长和积极的生活态度。尝试多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好和才能。另外，找一个合适的心理医生进行长期的心理咨询和治疗是非常必要的。他们可以帮助你更深入地了解自己的心理问题，并提供更加专业的建议和指导。