怎样调整现在纠结的情绪？ 我是一位即将生产的准妈妈，我有疑问的点是我不能在最脆弱的时候看见我的爸妈，但是我生产的时候我爸妈一定会在产房或者手术室门口等我，我特别害怕出来的时候看到他们控制不住自己哭，因为哭很影响身体恢复。我这么说是因为前段时间我住院的时候我妈就一直在我旁边说生孩子真的受罪，如果剖腹产更受罪，我爸在病房外面偷偷的擦眼泪我也看见了，当时我就很想哭但是强忍住了，可能生产完不一定能忍住，我不知道该如何和父母正确的沟通我不想生产完接着看见他们这个事？
怎样调整现在纠结的情绪？
我是一位即将生产的准妈妈，我有疑问的点是我不能在最脆弱的时候看见我的爸妈，但是我生产的时候我爸妈一定会在产房或者手术室门口等我，我特别害怕出来的时候看到他们控制不住自己哭，因为哭很影响身体恢复。我这么说是因为前段时间我住院的时候我妈就一直在我旁边说生孩子真的受罪，如果剖腹产更受罪，我爸在病房外面偷偷的擦眼泪我也看见了，当时我就很想哭但是强忍住了，可能生产完不一定能忍住，我不知道该如何和父母正确的沟通我不想生产完接着看见他们这个事？
你觉得哭是一件不好的事情，所以当你听到妈妈说生孩子很受罪和看到爸爸在病房外偷偷擦眼泪的时候，很想哭，但是都强忍住了。你也相当于说了原因，是因为不想让他们担心，所以才觉得不能哭，至少不能当着他们的面哭的。我提几点想法看能供你参考。
你看到爸爸偷偷在病房在抹眼泪，这时你的情绪可能是感动的，也许在那个时候你才知道爸爸是多么心疼你的，这与你长期以来对爸爸的印象不太一样，所以你一下子非常感动，你可能还想过去抱抱他，虽然你没有这样做，但这也说明你们父女关系是很不错的。可以说这是一种幸福的眼泪吧。
你妈妈的行为好像有些不一般，在女儿即将生产的时候，女儿可能会感到害怕，这个时候作为家人往往给到可能是支持、安慰和鼓励，但你妈妈好像没有顾上安慰你，她可能是陷入到了自己特别为你感到担心的情绪之中了。她跟你爸爸一样，应该也是特别心疼你的，只是表现方式不一样。爸爸是在一边偷偷掉眼泪，妈妈就直接说生产的不容易，也许她还联想到了她生你的情境吧。不知道在你生孩子的期间是不是发生了其他的事情，也许还与别的事情有关。
如果你自己很担心的生产的话，你可以相信自己的身体，因为到临产的时候，你的身体会分泌大量的催产素吧，它会把你一切的忧虑一扫而空的。
我们说会哭的事情。哭是一种情绪表达，感动了、伤心了、委屈了就会想哭，哭本身不是情绪，而是情绪的表达。当有了相应的情绪后就是需要哭的，就像感到开心会笑一样。强忍住不哭，就可能将一些憋住了，那应该不是好事，理性是压不住感性的，即使能压住也是暂时的，它早晚还是会从别的地方冒出来的。我们为什么会认为哭是一件不好的事情，这跟我们的社会文化有关系，哭给人一种像是弱者的感觉，大家都不想成为一个弱者嘛。但其实这是一种偏见，所谓强大处下，越是强者才越是敢于示弱的，如果你不敢暴露自己的脆弱的一面，其实恰恰说明自己还不够强吧，就像越是自卑的人越是要面子那样。
还有，父母担不担心跟我们在他们面前敢不敢哭是有关系的，你强忍着的感受其实也是藏不住的，他们是能感受得到的，有些事情有些感觉不需要说，在日常接触中就能够表现出来。所以，越是这样反而会让他们越是担心，大大方方的哭出来了，你的情绪出来了，也会顺带着帮他们的情绪也带出来，这样情绪上的流动其实也可以是一种很好的体验的。
祝大家一起哭一抱。