心情非常不好 我是一名高考完的考生，之前有过抑郁焦虑，休学了两年，坚持上完了高中，现在还有两个月假期后上大学，假期时反而心情越来越不好，觉得越来越迷茫，也没有朋友说话，别人考完了都非常开心放松，我本来认为高考结束后我的人生能够回到正轨，我可以拥有朋友，我不再应为休学复读的事感到自卑，我可以变快乐。但是我反而有种抑郁复发的感觉，我想知道原因和假期时我该怎么缓解这种情绪。
心情非常不好
我是一名高考完的考生，之前有过抑郁焦虑，休学了两年，坚持上完了高中，现在还有两个月假期后上大学，假期时反而心情越来越不好，觉得越来越迷茫，也没有朋友说话，别人考完了都非常开心放松，我本来认为高考结束后我的人生能够回到正轨，我可以拥有朋友，我不再应为休学复读的事感到自卑，我可以变快乐。但是我反而有种抑郁复发的感觉，我想知道原因和假期时我该怎么缓解这种情绪。
高考是一个长期的奋斗目标，当它结束后，您可能会突然感到失去了方向和动力，从而产生失落。就像一直奔跑的人突然到达终点，却不知道接下来该往哪里走。
在休学两年后，你仍能够坚持读完高中并参加了高考，这很难但你成功了！我很好奇，你是怎么做到的？你如何战胜那些焦虑与抑郁，重新掌控了自己的人生的？你曾经遇到了什么困难吗？你又是如何克服的呢？有哪些人给过你些什么样的帮助呢？
思考这些问题，也许你可以看到自己身上的力量和优势，而这些力量也会帮助你应对当下的情绪。同时，你可以试着找找自己的兴趣，学习一个新的技能或爱好等等，也可以关心下身边的人，那些曾经给过你温暖和支持的人。