怎么让自己不依赖感情？ 本人男 20岁 准大学生 最近觉得做很多东西都没有意义 希望自己不再想谈恋爱:恰恰是自己对情感的依赖太强 因为毕业后没办法在我上学的地方居住 只能回老家 老家没有朋友 感觉很孤独 对情感的需求就很强 我发现只要我强的时候 精力好的时候就对感情没有那么多需求 有那么多需求就是因为自己此时处境很差 比如高三复习那段时间 很累 就很想谈恋爱 况且我这个孤僻的性格 我都没办法让自己开心起来 跟别人谈不是害了别人吗 所以我不想主动去找 我希望别人来和我社交 变得有点扭曲
怎么让自己不依赖感情？
本人男 20岁 准大学生 最近觉得做很多东西都没有意义
希望自己不再想谈恋爱:恰恰是自己对情感的依赖太强 因为毕业后没办法在我上学的地方居住 只能回老家 老家没有朋友 感觉很孤独 对情感的需求就很强 我发现只要我强的时候 精力好的时候就对感情没有那么多需求 有那么多需求就是因为自己此时处境很差 比如高三复习那段时间 很累 就很想谈恋爱 况且我这个孤僻的性格 我都没办法让自己开心起来 跟别人谈不是害了别人吗 所以我不想主动去找 我希望别人来和我社交 变得有点扭曲
你有了一个不错的觉察，就是知道了自己为什么那么依赖感情了，但是你却选择了一种相反的行为，像是否定了自己的情感需要似，不去建立与他人的关系，就只是被动的等待别人和你建立关系了。你这样当然就可能变得扭曲了。
既然你明白自己很依赖感情，知道那正是自己的需要，你就应该去努力满足自己的这些需要，而不是试图用理性来压制或说服自己，让自己认为自己不需要。这是不可能做到的，即使你能暂时做到，它早晚还是会冒出来，并且会变得更大更强壮的。理性在感情面前简直不堪一击。
理性和感性直接对抗的话，理性是不堪一击的，但是如果理性稍微迂回一点，就是可能改变感性的，改变认知也就可能改变情感的了。你要带着自己对情感的需要的认识去进入关系，尽可能的让对方也了解到这一点，这样才更可能不会因为自己强烈的需要而破坏关系了。
当然了，由于高中高强度的学习压力的环境变化了，你对情感的强烈需要也可能是变淡了的，所以你也不见得还有和以往一样的对情感的依赖的了。其实你现在的状态对情感有依赖是很正常的一件事，一方面你还没有经济独立，再就是也不可能做到情感独立或人格独立了。
总之，你可以正向的来看待自己对情感的依赖，正视它，带着对它的认识去向关系寻求帮助。
祝开心。