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我每天晚上都会睡不着很焦虑，明年参加高考，看到爸爸的朋友家的孩子比我早一年参加高考都考上大学了，我很害怕明年给爸爸丢脸，我不想也不敢面对那样的结果
从你的描述看，你正在经历着高考的考前焦虑，尽管高考的时间还有近一年的时间，但是因为太担心自己的成绩令爸爸失望，这让你的睡眠出现了一些问题。 如果只是睡眠问题，你可以先尝试改善一下自己的睡眠习惯。有一些行为会加剧睡眠问题，比如在床上看手机、在床上等待入睡时间过长等。另外还可以检查一下睡眠环境，比如灯光、声音、温度等是否适宜。 除了睡眠问题，对明年高考结果的担心还对你产生了哪些影响吗？因为这些担心，你做了哪些应对？有的时候焦虑也并一定都是不好的，它也可以促使你好好利用接下来的一年时间，努力学习，充分准备。
17岁男孩晚上焦虑睡不着觉
我每天晚上都会睡不着很焦虑，明年参加高考，看到爸爸的朋友家的孩子比我早一年参加高考都考上大学了，我很害怕明年给爸爸丢脸，我不想也不敢面对那样的结果
从你的描述看，你正在经历着高考的考前焦虑，尽管高考的时间还有近一年的时间，但是因为太担心自己的成绩令爸爸失望，这让你的睡眠出现了一些问题。
如果只是睡眠问题，你可以先尝试改善一下自己的睡眠习惯。有一些行为会加剧睡眠问题，比如在床上看手机、在床上等待入睡时间过长等。另外还可以检查一下睡眠环境，比如灯光、声音、温度等是否适宜。
除了睡眠问题，对明年高考结果的担心还对你产生了哪些影响吗？因为这些担心，你做了哪些应对？有的时候焦虑也并一定都是不好的，它也可以促使你好好利用接下来的一年时间，努力学习，充分准备。