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我的情绪……特别小心翼翼,只有在遇到比较...

我的情绪……特别小心翼翼,只有在遇到比较宽容的人才会自由一点,但凡遇到一点不接纳有攻击性的人就会藏起来,压抑的死死的,好讨厌这种感觉,每天的疲倦大概就来自于压抑,我也想情绪自由,可是做不到怎么办?

顶礼膜拜的璇依  
陈丽叶的回答
陈丽叶心理咨询师

从你的字行间可以感受到你的压抑,你不敢表露自己的情绪,很多时候是不是也不敢表达自己的真实需求呢?