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我的情绪……特别小心翼翼，只有在遇到比较...
匿名
我的情绪……特别小心翼翼，只有在遇到比较宽容的人才会自由一点，但凡遇到一点不接纳有攻击性的人就会藏起来，压抑的死死的，好讨厌这种感觉，每天的疲倦大概就来自于压抑，我也想情绪自由，可是做不到怎么办?
这种小心翼翼的感觉，真的很让人心疼。似乎你总是在担心，自己的情绪会不会被别人接受，会不会被攻击。这样的压抑，确实会让人疲惫不堪。
那么，我们一起来探索一下，这种小心翼翼的感觉是从何而来的呢？是不是过去有一些经历，让你觉得表达自己的情绪是不安全的？
同时，我也想告诉你，情绪自由是每个人的权利。我们不应该因为害怕被攻击，而压抑自己的情绪。当然，要做到这一点并不容易，需要我们慢慢地去建立自信，学会面对和处理别人的负面反应。
你愿意和我一起，开始这个探索自我、寻找情绪自由的旅程吗？我会一直陪伴在你身边，倾听你的声音，帮助你找到内心的力量。
你好！
这样压抑自己一定非常的难受，不能自由的表达感受和情绪，可以感受到你的痛苦。
小心翼翼的活着是很艰难的，在宽容的人面前才会自由一点（听着让人心疼）。
但凡遇到一点不接纳有攻击的人就躲起来（又回到小心翼翼了）。
别说你讨厌这种压抑的感觉了，听者也会有和你同样的感受，人的天性是不可能真的被压抑的，
因为哪里有压抑，哪里就会有反抗，从古至今亦是如此。
是什么让你活的如此谨小慎微呢？
有攻击性的人是一定就是坏人吗？看起来宽容的人一定好意吗？其实需要辨别哦，不能只看表面。
可以做情绪训练（需要花一段时间），也可以做情绪脱敏，可以寻找不合理认知，做调整。
祝你幸福快乐！早日走出情绪困扰的难题。有更多问题，可私信咨询。
从你的字行间可以感受到你的压抑，你不敢表露自己的情绪，很多时候是不是也不敢表达自己的真实需求呢？