害怕关于死亡的一切，比如有人办丧事，害怕... 不敢碰家里的任何东西，必须洗干净了才行，现在是饭店里有老人办事的酒席，然后我去都要把椅子啥的擦干净，回家不能碰任何东西就要洗澡，脑子里面好多想法，怕这怕那，天天折磨着自己，什么也不想干了，只想躺床上。
害怕关于死亡的一切，比如有人办丧事，害怕...
不敢碰家里的任何东西，必须洗干净了才行，现在是饭店里有老人办事的酒席，然后我去都要把椅子啥的擦干净，回家不能碰任何东西就要洗澡，脑子里面好多想法，怕这怕那，天天折磨着自己，什么也不想干了，只想躺床上。
好象死亡这个话题对你来说格外沉重，即使偶尔接触到了一点点相关的信息都会让你感到焦虑，为了抵抗这份焦虑，你发展出了一些仪式、应对的方法，只有完成它们才会让你感到安全。
这些想法和行为是从什么时候开始的呢?在那个时候发生了什么特别的事情吗？你可以尝试回忆一下过往的经历，找出最初让自己感到恐惧的根源。
我很好奇你都有哪些关于死亡的想法，你可以尝试找出那个让你最痛苦的想法，然后尝试去找一找有哪些支持这个想法的证据，以及哪些反对这些想法的证据。尝试从正反两方面看待这个想法，也许你会对生命有更深的思考和珍惜。