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自残 只有第一次和无数次？
答：为你难过。❤️❤️❤️ 你可能是为了减轻自己的痛苦而自残。有时你似乎有点控制不了自己，情绪特别不好时，很容易再次自残。 建议你去医院找专业的医生诊断与治疗，同时还可以结合心理咨询，逐渐减少自残次数直至完全没有这样的行为。 对于自残的行为人的，他们的认知可能觉得自己是多余的，自我的价值低较低，嫌弃自己。 从认知调整的角度入手，需要学会与自己和解，相信每个生命的价值，接纳自己的不足。懂得爱自己，才有可能爱他人。 这样说起来容易，但要真正地做到，需要时间强化认知。 你既然已经有第一次和无数次这样的认识，说明你也意识到自残给自己带来的伤害。这是你自己生命本就有的力量。由此，学会相信自己，理解自己，或许你就会逐渐好起来。 最后，祝你平安健康！❤️❤️❤️
自残 只有第一次和无数次？
自残 只有第一次和无数次？
答：为你难过。❤️❤️❤️
你可能是为了减轻自己的痛苦而自残。有时你似乎有点控制不了自己，情绪特别不好时，很容易再次自残。
建议你去医院找专业的医生诊断与治疗，同时还可以结合心理咨询，逐渐减少自残次数直至完全没有这样的行为。
对于自残的行为人的，他们的认知可能觉得自己是多余的，自我的价值低较低，嫌弃自己。
从认知调整的角度入手，需要学会与自己和解，相信每个生命的价值，接纳自己的不足。懂得爱自己，才有可能爱他人。
这样说起来容易，但要真正地做到，需要时间强化认知。
你既然已经有第一次和无数次这样的认识，说明你也意识到自残给自己带来的伤害。这是你自己生命本就有的力量。由此，学会相信自己，理解自己，或许你就会逐渐好起来。
最后，祝你平安健康！❤️❤️❤️