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要如何忘掉对一个人的想念呢
喜欢一个人，但不得不选择分开，思念还在，但人却是不可联系，从你的文字里，我看到了不舍，看到了伤痛，但也看到了分开的坚持。 好象你正在用各种方法努力让自己忘记一个人，但到目前为止这些方法还没有达到令你满意的效果。心理学中有一个经典的“白熊实验”，揭示一个非常有趣的心理现象，即人们往往难以抑制自己不想要的思维或想法，当你越是压抑一种想法的时候，这种想法越是扎根在你的心里。 也许你可以尝试，当脑海里出现他的影子时，先不要急于压抑自己的想法，而是想一想这个人让你喜欢的是什么地方，你们有过什么样的美好时光，又是什么让你选择不得不断联。也可以尝试写下来这些你们的美好和遗憾。当一段关系不得不结束时，好好地做一次告别，是开启下一段关系的最好的开端。
喜欢上一个人不可能的人，断联后失眠焦虑，...
要如何忘掉对一个人的想念呢
喜欢一个人，但不得不选择分开，思念还在，但人却是不可联系，从你的文字里，我看到了不舍，看到了伤痛，但也看到了分开的坚持。
好象你正在用各种方法努力让自己忘记一个人，但到目前为止这些方法还没有达到令你满意的效果。心理学中有一个经典的“白熊实验”，揭示一个非常有趣的心理现象，即人们往往难以抑制自己不想要的思维或想法，当你越是压抑一种想法的时候，这种想法越是扎根在你的心里。
也许你可以尝试，当脑海里出现他的影子时，先不要急于压抑自己的想法，而是想一想这个人让你喜欢的是什么地方，你们有过什么样的美好时光，又是什么让你选择不得不断联。也可以尝试写下来这些你们的美好和遗憾。当一段关系不得不结束时，好好地做一次告别，是开启下一段关系的最好的开端。