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我常感到莫名的恐惧和失落，总是焦虑或者紧张，外界出现风吹草动就会很内耗，常常头疼。今日感觉可能出现刻板行为，故来询问是否可能出现心理问题？
听你描述的这些症状，很担心你，这可能是心理问题的表现，但也可能是其他原因引起的，建议您就医诊断。 你能觉察到自己的状态，并且及时的寻求帮助，这是很好的应对方式。
最近感到自己的心理不健康
我常感到莫名的恐惧和失落，总是焦虑或者紧张，外界出现风吹草动就会很内耗，常常头疼。今日感觉可能出现刻板行为，故来询问是否可能出现心理问题？
听你描述的这些症状，很担心你，这可能是心理问题的表现，但也可能是其他原因引起的，建议您就医诊断。
你能觉察到自己的状态，并且及时的寻求帮助，这是很好的应对方式。