总是回避情绪怎么办 总是在咨询和去医院的时候回避自己的情绪，明明平时有一万点痛苦但是遇到医生就闭嘴说不出什么。不知道什么是好是坏，总怕麻烦别人，建立不起来安全感，特别排斥看病又特别想好。我不喜欢对人坦白自己的情绪我不信任任何人，这样好累。 总是感觉身体里住着另一个人想冲出来，想发疯，感觉每天都在压着情绪活。一边唾弃自己一边安慰，我做不到自爱，我很讨厌自己，但是我还会哄自己，感觉自己很割裂。 我焦虑，我不知道自己这样子还有没有什么活着的必要，我每天都在自怨自艾，真的好累。身边人看我都感觉很正常，只有我知道自己压了一口气真的要炸了。我不是什么情绪表现在面上的人，我能演我太喜欢演了。 我不想治疗可是有时候也知道不能这样子下去了。总和身边人闹掰，想和他们交友又骂他们，这样子掰了好几个朋友了。我维持不下去亲密关系，连父母都不喜欢我，这世界上没有人爱我了。 总觉得没有情绪支柱，情绪被剥离了一样。好累啊真的。每天都在做梦都在醒不过来，想蜷缩着，想一直睡，死过去好了。每天都没有活着的价值都好无聊。
总是回避情绪怎么办
总是在咨询和去医院的时候回避自己的情绪，明明平时有一万点痛苦但是遇到医生就闭嘴说不出什么。不知道什么是好是坏，总怕麻烦别人，建立不起来安全感，特别排斥看病又特别想好。我不喜欢对人坦白自己的情绪我不信任任何人，这样好累。
总是感觉身体里住着另一个人想冲出来，想发疯，感觉每天都在压着情绪活。一边唾弃自己一边安慰，我做不到自爱，我很讨厌自己，但是我还会哄自己，感觉自己很割裂。
我焦虑，我不知道自己这样子还有没有什么活着的必要，我每天都在自怨自艾，真的好累。身边人看我都感觉很正常，只有我知道自己压了一口气真的要炸了。我不是什么情绪表现在面上的人，我能演我太喜欢演了。
我不想治疗可是有时候也知道不能这样子下去了。总和身边人闹掰，想和他们交友又骂他们，这样子掰了好几个朋友了。我维持不下去亲密关系，连父母都不喜欢我，这世界上没有人爱我了。
总觉得没有情绪支柱，情绪被剥离了一样。好累啊真的。每天都在做梦都在醒不过来，想蜷缩着，想一直睡，死过去好了。每天都没有活着的价值都好无聊。
首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都有过类似的感受，你的感受是真实且重要的，它们值得被听见和理解。
你提到的“身体里住着另一个人想冲出来”，以及“每天都在压着情绪活”，这让我感受到你的悲伤和压抑，这种情绪压抑和内心的冲突是非常消耗人的，它让你感到疲惫、无助，甚至怀疑自己的价值。但请记住，这些感受并不是你的错，也不是你应该承受的负担。
关于你提到的“不喜欢对人坦白自己的情绪，不信任任何人”，这可能与你的过往经历有关，导致你难以建立对他人的信任。然而，心理咨询正是一个安全的空间，让你有机会逐渐放下防备，与专业人士分享你的感受。一个好的心理咨询师会倾听你的故事，理解你的痛苦，并帮助你找到应对困难的方法。
关于你提到的“维持不下去亲密关系”，这可能与你的情绪状态和信任问题有关。每个人都有能力建立健康、亲密的关系的能力，只是这种能力需要正确的练习。通过心理咨询，你可以学习如何更好地与他人沟通、建立信任，并处理冲突。
你的生命是有价值的，你的存在本身就是一种美好。即使你现在感到痛苦和迷茫，也不要放弃希望。请相信，随着时间的推移和治疗的帮助，你会逐渐走出困境，找到属于自己的幸福和满足。