如何平衡自我成长和父母相处，边界感 不知道怎么形容和表达。一方面看过太多心理学 成长方面的内容 知道我们应该有边界感 应该追求自我独立 不应该太过于被束缚 因为工作 环境 我好像渐渐越来越变的要硬气一点 不想消耗自己 受外界影响那么多。我知道自己处理人际关系不够游刃有余。 也是现实逼迫我变的越来越黑化。 因为要维护妈妈。父亲有时候在家会容易一些言语。习惯 让妈妈不开心 我就很痛恨。他俩也习惯专制型。总是无缘无故指责我和弟弟 感觉就像欺负我们一样 我们越软弱 他们越什么都要参与 都要管控 都要按他们的。都要以他们为主 所以 我就变的越来越强 为了要获得一点地位 从前 弟弟一出现 就要被说 唠叨个没完没了 实在是担心。我就谋反了 后面弄的 家里好像是我做主似的。可是我的本意不想伤害他们。我只想希望别总是打击弟弟 说一些和正向教育完全相反的话。 可是我似乎也学会了同样的方法 也是过于自我。 我不够硬气。他们虽然以前挺硬气的 但是我只希望他们对外界硬气一点就行。可是现在听我的。我又觉得 太过软弱。他们都变的可憋屈。不知道怎么相处。觉得对不起妈妈 哪怕以前做个乖乖女 她开心就好 现在好像回不去了 不知道怎么平衡。
如何平衡自我成长和父母相处，边界感
不知道怎么形容和表达。一方面看过太多心理学 成长方面的内容 知道我们应该有边界感 应该追求自我独立 不应该太过于被束缚 因为工作 环境 我好像渐渐越来越变的要硬气一点 不想消耗自己 受外界影响那么多。我知道自己处理人际关系不够游刃有余。 也是现实逼迫我变的越来越黑化。 因为要维护妈妈。父亲有时候在家会容易一些言语。习惯 让妈妈不开心 我就很痛恨。他俩也习惯专制型。总是无缘无故指责我和弟弟 感觉就像欺负我们一样 我们越软弱 他们越什么都要参与 都要管控 都要按他们的。都要以他们为主 所以 我就变的越来越强 为了要获得一点地位 从前 弟弟一出现 就要被说 唠叨个没完没了 实在是担心。我就谋反了 后面弄的 家里好像是我做主似的。可是我的本意不想伤害他们。我只想希望别总是打击弟弟 说一些和正向教育完全相反的话。 可是我似乎也学会了同样的方法 也是过于自我。 我不够硬气。他们虽然以前挺硬气的 但是我只希望他们对外界硬气一点就行。可是现在听我的。我又觉得 太过软弱。他们都变的可憋屈。不知道怎么相处。觉得对不起妈妈 哪怕以前做个乖乖女 她开心就好 现在好像回不去了 不知道怎么平衡。
您好，我是壹点灵心理工作者，很高兴与您相遇。
我完全能感受到你内心的挣扎和矛盾。你既想保持自我独立，维护自己的边界感，又担心自己的做法会伤害到家人，特别是你的母亲。这种复杂的情感状态确实很难处理。
首先，我想告诉你的是，你已经做得非常好了。你能够意识到自己的问题，并且努力在寻找解决方案，这已经是一个很大的进步。在处理家庭关系时，我们往往需要在自我独立和家庭和谐之间找到一个平衡点，这确实是一个挑战。
对于你提到的“黑化”和“强硬”，我理解这是你为了保护自己和家人而采取的一种策略。但是，这种策略可能会让你在不经意间伤害到身边的人，特别是那些你深爱的人。因此，我建议你尝试更加温和和理智的方式来表达自己的观点和感受。你可以尝试用“我”开头的句子来表达自己的需求和感受，比如：“我觉得我们需要更多的沟通和理解，而不是指责和管控。”
另外，你也可以考虑与家人进行一次坦诚的对话，让他们了解你的内心想法和感受。虽然这可能会很困难，但是只有通过沟通，你们才能更好地理解彼此，找到更好的相处方式。
最后，我想提醒你的是，不要过于苛责自己。你已经尽力了，而且你的出发点是好的。在处理家庭关系时，我们需要保持耐心和同理心，理解家人的立场和感受。同时，也要学会照顾好自己的情绪和需求，不要让自己陷入过度的压力和焦虑之中。
希望这些建议能够对你有所帮助。如果你需要更多的支持和帮助，请随时告诉我。