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我看到了一个长期被忽视或者被打压的一个人独自长大的小孩，在漫长时光中长期等待着被看见被关注被重视被欣赏被深深的宠爱，您受苦了，好想抱抱您。如果在现实中，从没有一个人深深看见我们重视我们并好好地温暖我们，我们该怎么办？如果我们已经长大了，成年了，自己也有照顾自我的基本能力了，我们把这份一直期待被爱的责任交给自己。告诉自己，我长大了，我有能力照顾自己了，我每天细细体会我有什么想法，有什么需求，有什么渴望，我期待怎么被对待，我就自己来满足自己，把自己的精力主要用在满足自我需求自我心愿上面，我来做爱我自己的第一责任人。学会自爱自我满足的人，内心也会被爱灌满，我们也有了爱他人的能力。
自己没被爱过的人怎么爱别人？
我看到了一个长期被忽视或者被打压的一个人独自长大的小孩，在漫长时光中长期等待着被看见被关注被重视被欣赏被深深的宠爱，您受苦了，好想抱抱您。如果在现实中，从没有一个人深深看见我们重视我们并好好地温暖我们，我们该怎么办？如果我们已经长大了，成年了，自己也有照顾自我的基本能力了，我们把这份一直期待被爱的责任交给自己。告诉自己，我长大了，我有能力照顾自己了，我每天细细体会我有什么想法，有什么需求，有什么渴望，我期待怎么被对待，我就自己来满足自己，把自己的精力主要用在满足自我需求自我心愿上面，我来做爱我自己的第一责任人。学会自爱自我满足的人，内心也会被爱灌满，我们也有了爱他人的能力。