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温水煮青蛙,该何去何从?

我有一份工作,做这份工作就是很稳定,它大概除了稳定,再也没有其他能找到的好处,一年365天,过年的时候,也只是只能休息三四天这样。

平时有时候双休,有时候单休,但是有时候又会加班,有时候连续上班14天左右。

经常上班上到怀疑人生,可能身体一直就很一般,可能做同一件事情,别人不是很累,但是我会觉得很疲惫。

工资在三线城市来说,就是中等水平,能让你供得起一间很小的房子,勉强吃喝,37岁了,单身,父母年纪大了,也没有改变和辞职的能力,不知道该怎么办,但是好像很不开心。

之前年轻的时候,就是每天下班回来就很累,就温水煮青蛙的感觉吧,然后一天天的熬着,和现在这样。

我在想,是不是得熬到年老,有点惨,好像祖国的大好山河都没能去几个,同龄的朋友已经出国游玩了,感觉自己一直都在停滞不前。也没有社交,因为很宅。

似乎没有闺蜜,没有朋友,同事就纯粹的同事,这样的人生,到底是有点无趣呀。可是,要照顾父母亲,好像也不能很任性。好难啊

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郭建波的回答
郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述你被无形的罩子束缚住了,让自己的生活看起来是单调的,缺少色彩。你似乎害怕改变,或许改变对你意味着危险,那么你担心的危险是什么呢?可以尝试去思考。束缚你的客观上是工作和照顾父母,可是内心中或许是对父母对家庭的忠诚。那么你自己去哪里了,你很想做自己只是不知道如何去做,因为这么多年的惯性让你害怕改变了。
回到你自己的感受,去尝试表达你的感受,去建立深度的连接。这对你是有些困难,可以尝试通过心理咨询,在安全涵容的环境中,了解自己,疗愈自己,获得成长和做自己的力量。
关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。