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要为女性朋友提供情绪价值的度怎么把控?

男20岁 飞陕西上大学 此时有个抖音互关的朋友过来面基 我发现她的情绪不太稳定 反正是话特别多(吐槽为主)而且会吐槽她前男友 我很快了解了她是什么样的人 压根不符合我的恋爱需求 所以我把她当朋友 估计人家也一样

但是 我能提供的情绪价值有限 我不是她男朋友
我甚至一点都不想管 想应付过去 没怎么跟女孩子相处 如果人家一直找我吐槽 我又不想失去朋友 这该如何是好 我不可能做人家的情绪垃圾桶


小周好困  
王如东的回答
王如东心理咨询师

你在跟异性朋友相处时产生了一些困惑,基于你所述不多的内容我想到三点,看能否给你提供一点启发吧。

一、关系不是单一的,也不是静止的,而是复杂而多变的。比如你跟这个朋友的关系,原本应该是考虑做男女朋友的,但简单相处后觉得不合适,于是想着做普通朋友了,那么,之后有没有可能再做男女朋友呢,那应该也是有可能的对吧。因为她的吐槽可能只是这一段时间是这样,等她上一段感情放下后,可能就不那么激烈的吐槽了,到时候,你可能就喜欢她了呢。

所以,你也可以直接不把控,毕竟,你还可以去找让你现在就感到满意的朋友或女朋友嘛。

二、不止是朋友之间的相处,跟伴侣、跟父母、跟老师,都是一样的,就是双方要积极的沟通,要告知对方自己的需要,同时去尽力满足对方的需要。你只说了对方找你吐槽的需要,那么,你在和她的关系中,你的需要是什么,对方能不能和愿不愿意满足你呢。

如果你只是因为不想失去朋友,而委屈自己停留在一个自己不想待的地方,这可能是有问题的。其一,这样你很委屈自己,对自己不好,你都对自己不好了,就很难对对方好。其二是你很难去真切的认识对方,因为对方对待你的方式让你不能接受,你又不表达,你很难受,对方应该也能感觉到你的难受,因此对方也可能会觉得你不真诚,即使找你吐槽了,可能也挺难受的。大家都难受,何必呢。

三、你提到的“情绪垃圾桶”这个词。对待情绪我们需要的是看见和表达,看见它们,给它们命名,去深刻的理解它们,把它们表达出来,它们就流走了,这样你就是一个导管,是一条河流。如果你看不见,既不理解又不表达,那样才会让自己变成一个桶,变成一个承载污水的池塘。

祝开心。