被辅导员说话伤到了要不要打电话过去告诉她 几天前被辅导员说话伤到到现在还会想起来。昨天发了个900字的具体描述得到一位专业人士回复，说建议ABC疗法。我简单看就是让我换种思路，别把她想那么快。这果然成了我对心理认识的刻板印象，从自己身上找原因。我感觉我做不到，太不爽了。 我现在就问一个问题，我被辅导员伤到了要不要打电话过去告诉她。
被辅导员说话伤到了要不要打电话过去告诉她
几天前被辅导员说话伤到到现在还会想起来。昨天发了个900字的具体描述得到一位专业人士回复，说建议ABC疗法。我简单看就是让我换种思路，别把她想那么快。这果然成了我对心理认识的刻板印象，从自己身上找原因。我感觉我做不到，太不爽了。
我现在就问一个问题，我被辅导员伤到了要不要打电话过去告诉她。
您好，我是壹点灵心理倾听师张先琴，感谢遇见；
被辅导员伤到了，以至于自己内心的情绪没办法宣泄；但从自身找原因，又觉得不是自己的问题，因此没办法接受，是吗？
要不要打电话告诉辅导员自己被他的话伤到了，因此很纠结是吗？那么不妨想一下，如果打了电话，后果会怎样，不打电话的话，又会怎样呢？有没有其他的途径可以宣泄自己内心的伤痛呢？
感谢信任，希望我的回答对你有帮助。