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为什么不满很难伪装?

我与好朋友相识多年,闹矛盾时,我无法维持和谐的假相。我忍不住取消了朋友圈评论,还删除了一些有关她的照片。有一段时间看到她的照片都不舒服,更别说跟她维持虚假的关系了。我发现喜欢一个人可以假装,但是对一个人不满却是很难伪装的,这是为什么?

叶熙7484nnls  
王如东的回答
王如东心理咨询师

先直接回答一下这个问题。

一、装得了口头语言,装不了肢体语言,装得了语言装不了行为。

嘴上说喜欢和讨厌是容易的,但是稍微拉开一点时间,透过语言看行为就能看出一个人是不是真的喜欢和厌恶。有一门学问叫做微表情分析,心里不是那么想的,硬说成是如此想的,在微表情上就很容易露出马脚,它是人的自然反应,是掩盖不住的。它离你的心是很近的。

二、骗得了别人骗不了自己,自欺欺人最为难受。

你是人就会有良知,不管是说人性本善还是人性向善,你肯定都会有积极光明的一面,即使你骗得过别人,你也会受到自己良心的谴责,这个更内耗更难受,这种负面的状态是更难藏住的。你可能骗得了一个人,但骗不了所有人,你骗得了一时,但骗不了一世。

三、装得了明意思,装不了潜意识。人与人的互动不只是我们看见的那些方面,还有很多看不到或意识不到的部分,就像量子纠缠一样的。你跟一个人在一块相处一段时间,认识ta,不只是通过理性和思考,还有感性和情感,还有第六感。很多时候,理性解释不了情况,从感性的角度一看一目了然的。比如两人吵架很多时候都陷入到了具体事件的争论里了,但在外人看来,双方无非都是在表达一种希望被认可的诉求罢了。

那怎么可以不装也能改善关系呢?就得提高或改善认知或看问题的角度。比如这样,看起来你是对别人的不满,但其实是你对自己的不满,如果你身上不具备你对别人不满的那些地方的话,你至少不会有那么大的情绪,可能是很容易原谅对方的。之所以有很大的不满往往都是因为对方的某些表现像一面镜子一样,让你看到了自己的一些不堪,你不愿意面对那个不堪的自己,你不是把对方推的远远的,而是把那个不堪的自己推的远远的,所以才会有如此的不满的,生自己的气才会更生气的。

祝开心。