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女同性恋和双性恋在我这个年龄段的人那么常...

男生 20岁 大一新生 之前追过一个女生 是女同 发现后真的很伤心 这个还好 总比在一起后人家出轨女生好
我就在想 女生和女生直接恋爱并不会那么尴尬 而且聊天很顺畅 不像男女一样 我认识的一个女生是这么说的 并且 现在社会的家庭教育 父亲总是没办法做好父亲这个角色 导致了这一现象 所以我也理解
听到这段话我有点破防 而且我发现我有好感的女生有女同倾向以后更破防了 真的很想哭 但是又觉得他们说的很有道理
还有一些女生 标签里打着厌男 我真的就是这场相处 点进签名才发现人家厌男 我有点无语
总之 经历这些 我的性别认识已经混乱不堪了 男生到底配不配谈恋爱了啊 反正突然觉得自己挺没用的 本来还想追女生 现在有点有心无力 懒得热脸贴冷屁股了 还有我真的不信任女生了 如果我谈到双性恋者 被人家背刺 这种伤我真的会难以治愈

小周好困  
王如东的回答
王如东心理咨询师

一、你现在的认知存在一定的偏差或扭曲。女同性恋和双性恋以及无性恋和跨性别等,被称为性少数群体(LGBT),你可以搜索查一下这样的人数有多少,他们都加在一起应该也不超过总人口的5%。你因为自己眼前的几个数据,几个经历,而觉得女性都如何如何了,这显然是不符合事实的。

虽然如此,但这也是人之常情,我们人在很大程度上就是一种信奉经验主义的动物,会因为自己的感受和经历来认识这个世界的,比如我们也常常给被人贴标签之类的,因为我们不可能对每一个人都认识的那么全面而准确的,贴标签就是为了节省我们的注意力。同样的,我们根据自己的经验去认识这个世界,也有这样的道理,这也是人性的一部分吧,同时它也有缺陷,就是让我们的认知出现偏差。

二、为什么你会让自己陷在这样的偏差之中的呢?一方面是你很伤心,这不光是认知层面的问题,更主要的是情感方面的困扰。你提到自己很想哭,那你有没有哭出来呢,你有没有允许自己悲伤难过呢?根据你的描述,你很可能是压抑了自己的悲伤的。你可能有一个信念,觉得人不应该悲伤,男儿有泪不轻弹,觉得男人不应该哭泣等等,但是这样的话,就导致了你的情绪阻塞了,你不能从这种情绪和情感中走出来,也就容易陷入到前面那个认知偏差里面了。

另一方面,可以觉察一下自己的内在,你提到了那种担心被人背刺的恐惧,那个恐惧到底是什么呢?也许它是跟你从小长大的环境带给你的一些创伤有关,这就不多说了。我们说一个问题往往有外因和内因两个方面,外因往往只是一个触发器和导h索,真正起决定性作用的还是内因。

三、那怎么办呢?根据前面的分析,你当前面临的问题应该是怎样让自己从那个悲伤中走出来,而不是去考虑以后如何如何,女生都如何如何。面对悲伤,就要去表达它,让它慢慢流走,不要压抑它,不要装看不见,尽量也不要用听相声看电影等方式去反制它,越是那样越可能让它变得更大更深的。

祝开心。