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心理知识圈
脑子很乱，感觉没谁能管得住自己。我到底是怎么了？我为啥要这样伤害自己？不懂得爱自己了呢？
亲。人的情绪情感都是有规律的，有几天心情好的时候，也有就好心情不好的时候，心情不好的时候，大家几乎都是对自己不太好，所以你现在的状态，也属于正常范围。关键是要学会，在心情低落的时候怎么更好的爱自己！还有。你有这样敏锐的觉察，很棒！需要可以私聊我哦！