总是高估自己和别人的关系怎么办

我是一个48岁的女性残疾人。平时朋友也不多。接触更多的是残疾人。而且很多都有网友。其中和一个网友我认为很交心。她比我年长八岁。是喉癌全喉切除的老师。她也是学校的心理咨询师。可是最近我发现她越来不理解我。总和我强调中立不评价。自己拯救自己。我很失望。我不明白自己为什么总高估自己和别人的关系。其实现在感觉没有人理解我的感受。好像别人也没义务理解我。是不是对这个世界沉默既然没人理解就不要对世界发声。