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不光是在考试中，只要是做试卷就很急。有一次晚自习做数学试卷直接给急哭了，更别说做题了连读题都很困难，这样的该怎么改善
你好，通过你的描述，我感受到了你的焦虑和急躁。不仅是在考试中，在平时的数学试卷中都特别着急。 对考试焦虑的心情持续有多久了？是否仅仅对数学这一科很焦虑呢？咱们平静的梳理一下。 如果这种情绪很久，客观的说，不是很快能解决考试焦虑的问题。也许你得找一门相对你比较擅长的科目，比如说英语，测试一下对英语这一科的堂测或者月考有没有焦虑的心情或感受...慢慢来调整。
为什么一考试就特别急躁
不光是在考试中，只要是做试卷就很急。有一次晚自习做数学试卷直接给急哭了，更别说做题了连读题都很困难，这样的该怎么改善
你好，通过你的描述，我感受到了你的焦虑和急躁。不仅是在考试中，在平时的数学试卷中都特别着急。
对考试焦虑的心情持续有多久了？是否仅仅对数学这一科很焦虑呢？咱们平静的梳理一下。
如果这种情绪很久，客观的说，不是很快能解决考试焦虑的问题。也许你得找一门相对你比较擅长的科目，比如说英语，测试一下对英语这一科的堂测或者月考有没有焦虑的心情或感受...慢慢来调整。