怎么面对大脑冒出来的想法 感觉自己每天都在跟自己大脑作斗争，一直在跟大脑冒出来的想法战斗。比如这几天大脑莫名其妙的一直重复某几句歌词，我就会去想是大脑在想还是我自己在想，就觉得不应该出现这些，没有那种控制自己想法的感觉。 就很关注大脑在想些什么，关注大脑会冒出什么想法，在关注的同时我又在忙着做手上的事情，就是那种没有专注于当下的感觉。当大脑冒出来一些想法时我就很焦虑和迷茫，不知道要怎么处理，然后就会去想自己以前是什么样的状态，平时都在想些什么，做事的时候在想些什么。 就觉得自己不应该冒出来一些不是自己去想的想法，当冒出来一些想法时就会下意识问自己是否是自己的想法，还是说是大脑自己冒出来的，就会想去分辨。
怎么面对大脑冒出来的想法
感觉自己每天都在跟自己大脑作斗争，一直在跟大脑冒出来的想法战斗。比如这几天大脑莫名其妙的一直重复某几句歌词，我就会去想是大脑在想还是我自己在想，就觉得不应该出现这些，没有那种控制自己想法的感觉。
就很关注大脑在想些什么，关注大脑会冒出什么想法，在关注的同时我又在忙着做手上的事情，就是那种没有专注于当下的感觉。当大脑冒出来一些想法时我就很焦虑和迷茫，不知道要怎么处理，然后就会去想自己以前是什么样的状态，平时都在想些什么，做事的时候在想些什么。
就觉得自己不应该冒出来一些不是自己去想的想法，当冒出来一些想法时就会下意识问自己是否是自己的想法，还是说是大脑自己冒出来的，就会想去分辨。
一、据说我们的大脑一天会出现很多万个不同的想法，有些是我们能意识到的，还有很多很多是我们意识不到的。所以你的大脑冒出来很多想法这是很正常的事情，如果你没有很多想法，那反而可能是有问题的了。
二、从做事情有效率和专注当下的角度来看，那我们就是要跟很多想法做斗争的，因为大多数的想法往往都是脱离自己的实际的，就是跟眼前正在做的事情是没有什么关系的，那么它们就会夺走我们的注意力，浪费我们的精力，使我们无法专心手头的事情，从而降低办事的效率。再次据说，那些天才就是能够很容易专注在自己正做的事情上的人，我们不能专注在当下说明我们只是普通人嘛。
三、当那些想法冒出来的事情，怎么办呢？你好像是被那些想法给裹挟或控制了，而没能去思考这些想法出现的可能原因是什么，如果能找到原因，也许你就容易接受它，从而把它放下了。比如你大脑里冒出来了几句歌词，直接的原因可能是反复听了很多遍那首歌，进一步可能是那几句歌词非常触动你，进一步是跟这几句歌词产生联系的可能是你的相关经历，那这样就要去审视那个经历了，它如此令你念念不忘，是不是给你留下了什么创伤还是给你种下了什么希望的种子呢，那就不好说了。
祝开心。