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你好我是壹点灵的心理服务者。 我们的文化当中有些方面是教导我们要忍退让，比如“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“宰相肚里能撑船”，所以有些时候人们习惯了压抑自己的感受，委曲求全。但是长期的压抑会让人出现身心疾病。佛洛依德说“未被表达的情绪不会消失，总有一天会以更猛烈的方式卷土重来，”许多未被表达的情绪被压抑进了潜意识。 时刻把自己的感受放在第一位，说的是照顾别人感受的同时，也要照顾自己的感受，觉察自己情绪的变化和内心真实的需求，合理疏导。并不是说要发脾气，而是把情绪用合适的方式表达出来。也许是沟通，也许是艺术创作，比如写作绘画等等。尊重他人，也要尊重自己。不要压抑自己。希望回答可以帮助到你。
时刻把自己的感受放在第一位，这句话是什么...
你好我是壹点灵的心理服务者。
我们的文化当中有些方面是教导我们要忍退让，比如“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，“宰相肚里能撑船”，所以有些时候人们习惯了压抑自己的感受，委曲求全。但是长期的压抑会让人出现身心疾病。佛洛依德说“未被表达的情绪不会消失，总有一天会以更猛烈的方式卷土重来，”许多未被表达的情绪被压抑进了潜意识。
时刻把自己的感受放在第一位，说的是照顾别人感受的同时，也要照顾自己的感受，觉察自己情绪的变化和内心真实的需求，合理疏导。并不是说要发脾气，而是把情绪用合适的方式表达出来。也许是沟通，也许是艺术创作，比如写作绘画等等。尊重他人，也要尊重自己。不要压抑自己。希望回答可以帮助到你。