情绪上头后 自己总想说伤人的话的根本原... 情绪一上头，就控制不住的说伤人的话，什么话伤 人就要说什么，虽然心里不是这样想的，对父母 恋人，因为我了解他们的软肋，他们也是我最亲近 的人，我知道他们的痛点在哪里，我会想说什么话才能让他们伤心.我就说什么，一吵架我就控制不住自己说出伤人的话，给对象说分手，跟父母说不爱父母老了不管等等 但这些都不是自己心里想的，只是因为吵架的时候我要想办法让他们伤心难过，所以怎么能让他们伤心难过我怎么说，说完冷静下来后又跟后悔觉得很伤人。
情绪上头后 自己总想说伤人的话的根本原...
情绪一上头，就控制不住的说伤人的话，什么话伤
人就要说什么，虽然心里不是这样想的，对父母
恋人，因为我了解他们的软肋，他们也是我最亲近
的人，我知道他们的痛点在哪里，我会想说什么话才能让他们伤心.我就说什么，一吵架我就控制不住自己说出伤人的话，给对象说分手，跟父母说不爱父母老了不管等等 但这些都不是自己心里想的，只是因为吵架的时候我要想办法让他们伤心难过，所以怎么能让他们伤心难过我怎么说，说完冷静下来后又跟后悔觉得很伤人。
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在情绪管理上碰到困扰。你说在情绪上头时容易说伤人的话，或许在你强烈的情绪的时候，你感到自己很孤独很弱小，你通过说狠话在保护自己。在别人看起来你很强势说话伤人，这可能都是你装出来保护内心脆弱的自我的方式。
那么回到你自己，你攻击别人时候，你内心或许也是害怕的。去体会这些感受，看看担心害怕的是什么。更多探索自己，了解自己内心世界，能更好管理自己的情绪。也可以尝试通过心理咨询帮助你来探索，也是在真实但安全的关系中能再现和疗愈曾经的伤痛。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。