心浮气躁 已经有一段时间了 静不下心 浮躁易怒 做什么都提不起兴趣 连三分钟热度都没有了 以前定的学习计划规划基本都中断了(很早以前给自己制定的计划规划 工作上的学习提高 业余爱好的学习提升 看书 练字 每年还会给自己写年终总结复盘) 现在硬逼着自己学一点看一点但始终坚持不下来 也想继续努力学习提升 可就是没有动力 总有一种电量不足的感觉 感觉什么都没做就好累 精疲力尽 还有 有什么方法可以戒掉段视频的瘾 个人感觉浮躁和刷短视频有关
心浮气躁
已经有一段时间了 静不下心 浮躁易怒 做什么都提不起兴趣 连三分钟热度都没有了 以前定的学习计划规划基本都中断了(很早以前给自己制定的计划规划 工作上的学习提高 业余爱好的学习提升 看书 练字 每年还会给自己写年终总结复盘) 现在硬逼着自己学一点看一点但始终坚持不下来 也想继续努力学习提升 可就是没有动力 总有一种电量不足的感觉 感觉什么都没做就好累 精疲力尽
还有 有什么方法可以戒掉段视频的瘾 个人感觉浮躁和刷短视频有关
你好，勇敢的分享和自省。给你点赞?！现实环境的改变，家庭、生活、工作、社交的变化，都会影响我们的心境。心境变化了，我们的行为、情绪也会随之波动。看看我们是否看到、认知到了那些变化，那些影响我们的变化，我们是否能有更好的应对，更好的处理方式，找到更好的平衡点。诉说出自己的困境和情绪，是想改变的最大的动力，如果需要，我在壹点灵，可以私聊，希望我们的回答对你有帮助。